酪氨酸
酪氨酸（Tyrosine ）是一種幫助調節情緒和刺激神經系統的非必需氨基酸。它還能幫助身體加快新陳代謝，並有治療慢性疲勞相關疾病的作用。人體需要有充足的酪氨酸生產一些重要的腦化學品，以幫助調節食慾，痛感和身體對壓力的反應。甲狀腺，腦垂體和腎上腺的正常功能也需要它，因為酪氨酸水平低會導致甲狀腺機能減退，低血壓，慢性疲勞和新陳代謝遲緩等問題。可以從杏仁，鱷梨，香蕉，乳製品，豆子和植物種子等食品攝取苯基丙氨酸。
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