乳清蛋白
乳清蛋白（whey protein）被稱為蛋白之王，是從牛奶中提取的一種蛋白質，具有營養價值高、易消化吸收、含有多種活性成分等特點，是公認的人體優質蛋白質補充劑之一。乳清蛋白粉具有95%或更多生物價值。這意味着它是一種很容易被身體吸收的蛋白質。它含有20種氨基酸，是分支鏈氨基酸的良好來源。乳清蛋白粉有助於促進新陳代謝，增強肌肉力量的好處。特別是在高強度體力活動後，這種營養品有助於恢復崩潰的肌肉纖維。此外，由於它是純天然成分，還很容易被人體吸收。
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