葉黃素
在深綠色蔬菜和雞蛋等食物中發現的葉黃素是一種抗氧化劑，可能對眼睛和皮膚健康起着重要作用。抗氧化劑是你體內的一種化學物質，它可以保護健康細胞免受自由基的破壞。葉黃素補充劑也有，而且沒有已知的危險副作用。葉黃素可以幫助改善皮膚的水分和彈性。葉黃素的抗氧化活性可能有助於防止皮膚氧化損傷。葉黃素還有助於保護你皮膚中的脂質、油脂免受過氧化作用。雖然許多人服用葉黃素補充劑對他們的皮膚健康有益，但葉黃素作為外用藥膏或軟膏也可能對你的皮膚有好處。葉黃素也可以幫助保護皮膚免受太陽紫外線和空氣中污染物的傷害。
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