男性荷爾蒙會做很多事情，但它讓你説話時聲音都變得低沉、濃密的鬍鬚、肌肉發達的身體和脱髮。因此，患有“雄激素性脱髮”，即因雄性激素過多而導致脱髮的人，需要抑制雄性激素的治療。
研究表明，薄荷可以降低睾丸激素水平。薄荷和綠薄荷可以製成一種鎮定的茶，但是薄荷中的薄荷腦可以降低睾丸激素水平。
任何擔心自己睾丸激素水平的人也可以考慮放棄或限制飲酒。這可能對男性來説尤其如此。
大豆食品，如豆腐、毛豆和大豆分離蛋白，含有植物雌激素。這些化合物在生理上與體內的雌激素相似，並以相似的方式發揮作用。
攝入的脂肪類型也會影響他們的睾丸激素水平和身體機能。《亞洲男科雜誌》上的一項研究觀察了年輕健康男性的飲食模式，以及他們的激素水平和睾丸功能。
從綠茶中提取的補充劑通常含有豐富的EGCG。然而，沒有證據證明綠茶或任何補充劑可以對抗二氫睾酮引起的脱髮。最終，對於飲用綠茶或服用綠茶補充劑或EGCG來預防脱髮和阻止DHT，還需要更多的研究。
頭髮健康很重要。我從來不知道吃西蘭花會影響我的頭皮或任何與頭髮有關的東西。西蘭花在被消化時會產生植物化學反應，具有抑制雙氫睾酮(DHT)的作用。維生素有助於滋潤你的頭皮，而西蘭花中的芥酸會給你的頭髮自然的光澤。
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