後退的髮際線使你的額頭變得很高，並且當頭髮不在再生長時可能成為更大的關注點。緩慢再生和脱髮的原因可歸因於遺傳、斑禿等條件和不適當的梳理習慣。無論脱髮的原因是什麼，重要的是諮詢皮膚科醫生，以確定是否還有任何健康問題或營養缺陷。
步驟1
每天消耗兩份3至4盎司的瘦蛋白。我們的身體需要蛋白質才能使頭髮適當生長。魚和家禽是精益蛋白質的理想來源，可確保您擁有長出頭髮所需的營養。
步驟2
吃富含鐵的食物，如紅肉，綠葉蔬菜和乾果。富含鐵的食物對於健康的頭髮生長以及防止進一步脱髮也是必不可少的。每天食用兩種不同的富含鐵的食物。
步驟3
梳理寬鬆的髮型，以避免拉扯和破壞你的毛囊。對頭髮的牽拉只會促進脱髮並阻礙再生。
步驟4
每天一次將非處方米諾地爾乳液塗抹在額頭上，以促進頭髮生長。米諾地爾乳液可刺激毛囊中的毛髮生長，並防止進一步脱髮。這種治療方案可能並不適用於所有人。
步驟5
小心護理頭髮不僅可以減緩脱髮，還可以幫助你恢復已經失去的東西。每天用温和的洗髮水洗髮一次，讓頭髮風乾，可以防止洗髮水造成嚴重的化學損害和熱損傷。
