壓力對頭髮的負面影響
在當今社會，壓力問題是無法割捨的。壓力持續累積的話，自律神經就會紊亂。自律神經分為交感神經和副交感神經，壓力大時交感神經會佔優勢。這種狀態持續下去的話，血管收縮，血液循環變差。為了讓頭髮發育，補充營養的血液是必不可少的。
因此，使血液循環變差的壓力，會造成頭髮變細、脱髮增多等不良影響。
香草茶對頭髮有什麼好處?
前面説過在壓力下交感神經會佔優勢，那麼怎樣才能改善這種狀態呢?
交感神經和副交感神經就像蹺蹺板一樣，一邊保持平衡一邊工作。
如果想要改善交感神經工作過度的狀態，只要改善副交感神經的工作就可以了。
那麼，改善副交感神經功能的方法有哪些呢?
副交感神經在放鬆的狀態下工作。
放鬆的方法有很多，香草茶也是放鬆的有效方法。
放鬆，副交感神經的工作變好，與抑制交感神經的工作，血液循環變好聯繫在一起。
其結果是對頭髮有良好的影響。
選擇香草茶時的注意事項
香草茶很容易讓人覺得香味很好，可以讓人放鬆，但是根據香草的種類不同，也有讓人興奮的作用。代表性的有迷迭香。
選擇適合你症狀的香草茶。
甘菊可以説是放鬆香草茶的代表。另外，因為有安眠效果，所以睡前1 ~ 2小時服用效果更好。
冰片可以緩解長時間緊張時感到的疲勞。有給積壓壓力的人帶來安寧的作用。
橙花可以放鬆因壓力而緊張的神經。在還沒習慣的時候，可能會覺得很難喝。加入少量的蜂蜜，加入檸檬和牛奶等，這樣喝起來會更容易。
用香草茶放鬆心情，減輕壓力，以美髮為目標吧。
