淘米水之所以有美容效果，是因為淘米水中含有大米的營養成分維生素B1、B2、維生素E、礦物質成分、神經酰胺等。
這些營養元素具有賦予肌膚彈性的效果和抗氧化作用的防止老化的效果，還有神經酰胺和礦物質的保濕效果和調整效果。
這樣的作用不僅對頭皮，對頭髮也有很好的影響，除了改善頭皮屑、頭皮瘙癢、頭皮粉刺等頭皮環境的作用外，還能改善頭髮的粗糙感。
準備淘米水
第一次用的淘米水可能會沾上污垢和垃圾，所以請把第一次用的淘米水扔掉，把第二次用的淘米水保存在杯子裏。
這時，為了不讓水沾上灰塵，請用保鮮膜包好保存。
把淘米水放在冰箱裏保存幾個小時，水就會和白色的沉澱分離。
使用這個白色沉澱物來護理頭髮。
因為淘米水不能長期保存，所以每次都需要使用新鮮的。
雖然可能比較麻煩，但是新鮮的水更有營養，護髮效果也更好，所以還是使用新鮮的水吧。
用淘米水護髮的方法
淘米水用於皮膚護理時，可以作為乳霜面膜或基礎化妝品使用，但作為護髮時，可以像洗髮水一樣在洗髮過程中使用。
將淘米水一邊按摩一邊塗抹在濕頭髮和頭皮上。
最後輕輕用清水沖洗乾淨即可。
用淘米水洗頭前和洗頭後都可以。
但是，淘米水也有除臭的效果，所以可以在洗髮後使用。
