在夏天，許多人不得不面對頭髮脆弱的問題。特別是女性的長髮。脆弱和頭髮通常是很難梳理，因為頭髮很容易打結。專家認為，這是由於我們的頭髮缺乏自然彈性而導致的。
有幾種方法可以用來解決這個問題。但首先，你應該為頭髮提供必要的營養和保濕措施。例如，你可以使用特殊的護髮香波，目的是使你的頭髮更容易梳理。這樣的頭髮護理產品通常有多種維生素和礦物質，營養含量增加，可以加強和滋潤你的頭髮。
對於那些想加強頭髮，使其更柔軟，有幾種食物可以防止頭髮脆弱：
杏仁，可可堅果，菩提花，洋甘菊
另外，你可以使用植物洗頭發，準備30克幹洋甘菊花浸泡在100毫升開水，保持1小時，然後加入一湯匙蜂蜜。用你平常的洗髮水洗頭，然後將混合液從髮根順着髮梢塗抹，保持30-40分鐘，然後用水沖洗你的頭髮。每2周重複一次。
相信通過內外護理，頭髮脆弱的現象會減輕，除了飲食和護理外，也要避免頻繁燙染、出門先要塗抹護髮產品或噴霧，防止紫外線曬傷頭髮。
