更年期是每個女人生命中的一個過渡階段。它的症狀之一就是脱髮。然而，通過正確的飲食、生活方式的改善、治療和自我護理，你可以防止脱髮，並使這個轉變變得容易。以下總結了更年期脱髮的常見問題
激素性脱髮是可逆的嗎?
激素變化引起的脱髮可能是可逆的。使用激素抑制劑可以減少脱髮。然而，結果也取決於脱髮的階段，頭髮的厚度和禿頭的存在。根據你的具體情況，你有不同的治療方法。
在更年期期間脱髮多少?
在更年期期間，你可能會掉多達50%的頭髮。因此，注意你的飲食和生活方式，減少壓力，睡好覺是很重要的。
更年期脱髮的頭髮會重新長出來嗎?
是的，絕經後脱髮還會再長出來。你必須開始吃水果、蔬菜、蛋白質、歐米伽-3脂肪酸、堅果和種子。你還必須定期鍛鍊，服用補充劑或接受正確的頭髮治療。
更年期脱髮是永久性的嗎?
雖然不是永久性的，但如果你不注意的話，更年期的脱髮需要很長時間才能恢復。定期鍛鍊以減少心理壓力是非常重要的。你還必須攝入富含維生素和礦物質的食物(綠葉蔬菜，水果)，蛋白質(魚，雞蛋，蘑菇，雞肉，豆類，豆類，扁豆，堅果，種子，大豆，等等)，並服用正確的補充劑。
