在今天的市場上，綠色茶、新的鍛鍊計劃和時尚的節食計劃可能會不斷涌現，但無論它們多麼想説服你把錢浪費在這些東西上，它們都很少有用。你應該知道靈丹妙藥是不存在的。然而，有一種方法可以給你的健康帶來極大的好處，也可以啓動你的整體新陳代謝，那就是綠茶。
1、減肥作用
減肥是指一個人消耗的能量與消耗的能量的比值。雖然這聽起來很簡單，但減肥可能是一個相當大的挑戰。然而，綠茶提取物丸會誘導較高的代謝率;這個過程也被稱為生熱。
簡單地説，生熱作用就是身體產生熱量。每個人都把他們消耗的食物轉化為能量，產生熱量。但有時，身體需要的能量比消耗的要多，於是從脂肪中獲取能量。正因為如此，如果你想在保持理想體重的同時促進新陳代謝，減肥並增加肌肉，那麼合理飲食和定期鍛鍊將是最重要的。
綠茶可以通過咖啡因幫助你生熱。當身體受到刺激時，會燃燒更多的能量。綠茶中自然含有咖啡因，所以通過定期飲用綠茶提取物，你可以享受更高的新陳代謝率和更快的脂肪燃燒。如果你把它和規律的鍛鍊結合起來，效果會更好。
2、抗氧化劑
綠茶也是一種強大的抗氧化劑，可以清除你體內的各種毒素，讓你感覺更健康。兒茶素是你可以在綠茶中找到的一些天然化合物，它可以降低你患各種疾病的風險，也可以減少衰老的跡象。
3、酶
綠茶抑制兩種酶:澱粉酶，它能將碳水化合物分解成糖，減慢酶的速度，所以你在吃完東西后不會很快感到飢餓;以及將碳水化合物轉化為脂肪的合酶。當然，對這些酶的抑制會導致明顯的體重下降，因為你很少有機會吃得過多和增加脂肪。
4、防止脱髮
綠茶含有多酚和類黃酮等化合物。作為一種抗氧化劑和抗致癌物質，類黃酮給綠茶帶來了一些健康益處。綠茶的另一個獨特之處是它富含類胡蘿蔔素(維生素A)、生育酚(維生素E)、抗壞血酸(維生素C)、鋅和硒。這些特性都可以防止脱髮，甚至促進頭髮的再生。綠茶就像一種美味的熱飲，混合了許多治療脱髮的藥物。
為了變得更健康，同時減輕體重，今天選擇綠茶提取物的補充，以幫助你在任何時間內達到你的整體健康目標。
