節食減肥後脱髮是很常見的，並有40%的發生可能。我們每天脱髮作為一種自然頭髮生長週期的一部分，但許多其他外部因素，包括壓力，遺傳，環境和飲食習慣也可能導致男性和女性脱髮。節食減肥後脱髮是營養和維生素的攝入大幅減少所致。當然，禿頂(遺傳性疾病)是不可避免的。我們經常建議添加生物素維生素的治療方案。
為什麼減肥會脱髮
節食減肥可引起飲食中蛋白質和鐵的缺乏，尤其是身體跟上營養攝入量的情況下。因此，如果正常頭髮週期被打亂，那麼就會削弱新長出的頭髮，變得短而細。減肥也會導致體內激素水平的變化。這些波動可能會導致頭髮生長被改變或發育不良。顯著減肥後身體會繼續調整荷爾蒙平衡，直到它穩定在正常水平時。
減肥後何時會脱髮
通常情況下，減肥後三至六個月之間會發生脱髮現象。有些患者可能更早，有一些會更晚。平均而言，節食減肥後如果想恢復往日的頭髮厚度，大約需要一年或18個月的時間，患者的體重和飲食習慣也趨於穩定。
避免脱髮或減輕其影響，最好的辦法就是按照專業營養醫生規定的飲食，因為醫生會考慮到你的特殊營養需求。
如何治療減肥脱髮
由於這是一個暫時性脱髮，所以我們不建議你改變日常規定或採取額外的補充，以避免或逆轉脱髮。你必須要特別小心，不要把礦物質，如鐵，鋅或維生素服用過量，因為這可能會導致更嚴重的脱髮。
