長期以來，綠茶一直是首選。人們很難不喜歡綠茶的好處，比如改善大腦功能，降低患某些癌症的風險等等。它已經成為茶界的主流MVP，因為當你想到綠茶，你就會想到改善健康。
但是如果我們告訴你綠茶也可以治療胃病呢?信不信由你，這是真的。原因如下。
綠茶治胃不舒服
綠茶在緩解胃部不適方面正名聲大振。這是因為綠茶含有高水平的多酚(確切地説，劑量為50到150毫克)，這是我們從植物中獲得的微量營養素，有助於治療某些消化問題。
下次你感到肚子痛或胃痛的時候，儘管去泡一杯綠茶(大約每天三到四杯)。如果你對咖啡因敏感，你可能想要限制這個量。一定不要在睡前喝咖啡，因為咖啡因會讓你晚上睡不着。如果可能的話，焦慮症患者也可以考慮不含咖啡因的選擇，因為過多的咖啡因會增加焦慮。
額外的綠茶對胃的好處
一種比咖啡更健康的選擇:如果你發現自己每天要喝第三或第四杯咖啡，試試一杯綠茶來代替。它仍然含有咖啡因(每8盎司約25毫克)，但與棕色的東西相比，它對你的胃不那麼刺激了。
更好的牙齒健康:小口喝能讓你的牙齒更健康，因為兒茶素，一種前面提到的在綠茶中發現的化合物，可以幫助你消除增加齲齒、喉嚨感染和牙齦疾病風險的細菌。甚至有一項研究對940名男性進行了牙齒健康檢查。研究發現，經常喝綠茶的人口腔衞生更好。
它富含抗氧化劑:這種動力飲料富含抗氧化劑，可以減少癌症，幫助你活得更久。足夠的説。
綠茶是世界上許多家庭的常見主食，在瞭解了所有這些好處後，這是有原因的。下次你感到胃不舒服的時候，不要吃薄荷或生薑，而是喝一杯綠茶。你會讓你櫥櫃裏所有的茶都變成嫉妒的綠色。
