羊肉含鋅和鐵都很高。鋅是一種偉大的抗氧化劑，可以幫助你生病。羊肉也是蛋白質和脂肪的極好來源，它們都有助於保持頭髮健康。吃足夠的維生素B12可以使你的頭髮生長率大不一樣。B12缺乏會導致極度脱髮，而補充則會產生驚人的效果。羊肉富含B12，所以你要知道這種食物有多種功效。
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羊肉對頭髮的好處
2018-03-13 07:05:00
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