遺傳是影響胸毛生長的主要因素之一，但是有一些家庭療法可以促進胸毛的生長。飲食、日常衞生和鍛鍊的改變都會影響頭髮的生長速度。有些人建議將精油按摩到胸部以促進生長。但是，應當指出，這些技術都沒有被證明是有效的，結果也不能保證。
每個人的毛髮生長速度不同，生長速度、密度和毛囊厚度也不同。即使是胸毛也是如此。胸部毛髮生長的一個主要因素是遺傳。有些男性天生毛髮較多，有些則天生胸毛稀疏，而有些則可能完全光滑。
雖然遺傳是一個主要因素，其他因素可能有助於胸部毛髮的生長。例如，一些人聲稱增加飲食中的蛋白質含量會增加胸毛的生長。頭髮主要是由蛋白質組成的，30- 40%的蛋白質飲食被認為可以促進頭髮生長。倡導者還建議通過飲食或補充劑增加維生素E和β-胡蘿蔔素的攝入量，以增加胸毛。
良好的血液循環也能促進胸毛的生長。除了提供一系列已被證實的健康益處外，經常鍛鍊也可能有助於胸毛的生長。為了達到最好的效果，心血管鍛鍊應該每週進行幾次，每次至少持續20分鐘。
按摩還可以促進血液循環，刺激頭髮生長。每天按摩胸部兩次被認為有助於胸毛的生長。有些人認為按摩過程中使用的油也可能有助於滋養毛囊。另一些人則建議用牙刷刷洗胸部毛髮生長的部位——當然，這種牙刷也不應該用在牙齒上。
從衞生角度出發，也建議大力擦洗。死皮和堵塞的毛孔會困住毛囊，導致毛髮向內生長，尤其是在剃毛的時候。徹底的擦洗可以清除障礙，幫助頭髮正常生長。
對於很多年輕男性來説，還有一種方法可以幫助他們消除對胸毛的擔憂和不安全感:那就是耐心。和麪部毛髮一樣，胸部毛髮也會逐漸變黑變厚。許多男人還發現，隨着他們的成熟，胸毛就變得不那麼重要了，而曾經被認為是男子漢氣概的標誌的東西，在獲得男子漢氣概之後就不再重要了。
