澳洲堅果油可在烹飪中用作植物油的替代品，或摻入美容產品中以促進頭髮和皮膚健康。由於澳洲堅果油的稠度與天然人體油脂相似，因此很容易被皮膚和頭髮吸收。儘管澳洲堅果油的健康成分可保持頭髮健康，但還是要謹慎地使用澳洲堅果油作為局部治療之前，先諮詢您的保健顧問或皮膚科醫生，因為這可能會引起過敏反應。
防止頭髮受損
每根頭髮都由重疊的表皮層保護，以保持水分並防止頭髮受損。但是，當那些表皮層受到環境或生物因素的壓力時，它們會分離。表皮層的分離導致發脆和斷裂。澳洲堅果油可通過穿透頭皮和毛囊來改善頭髮強度和彈性，從而有助於防止頭髮斷裂。
控制頭髮毛躁
非洲裔美國女性或捲髮女性可能特別容易出現毛躁，這是簇簇的毛茸茸的雜亂無章的毛髮。在潮濕的天氣或不正確使用美容產品時，毛躁的出現可能會增加。澳洲堅果油中含有的必需脂肪酸和維生素化合物可通過在發乾上塗抹營養油來幫助消除毛躁。
補水
一些因素可能導致頭髮或皮膚乾燥。這些因素包括熱水淋浴，某些美容護理，乾燥的生活環境或年齡。人體自然產生一種稱為棕櫚油酸的化合物，該化合物具有抗衰老特性，可通過補充皮膚和頭髮中失去的水分來抵消這些因素。然而，隨着年齡的增長，棕櫚油酸的產生量減少。食用澳洲堅果油中的一種必需脂肪酸omega-7有助於恢復體內的棕櫚油酸，從而為皮膚和頭髮補充水分。
自由基的吸收
2010年1月版的《食品化學》雜誌上發表的一項研究指出，澳洲堅果油中含有抗氧化劑，例如維生素E和角鯊烯，它們可以保護皮膚，頭髮和細胞結構免受自由基的破壞。自由基不僅在細胞水平上損害人體，而且還可能改變DNA。抗氧化劑可中和自由基，以預防某些類型的癌症，例如前列腺癌，子宮頸癌，肺癌或乳腺癌，延緩衰老跡象並促進整體健康。
