使用人蔘護髮的一些好處是促進頭髮生長，減少脱髮，預防癌症。許多人認為這種根狀草本植物可以刺激人的頭皮，幫助頭髮生長。研究表明，當人們內服這種藥時，可能會減輕壓力，有時還會減少脱髮。此外，減少患癌症的機會可以幫助一個人避免化療，化療通常會導致嚴重或完全脱髮。雖然人蔘有可能對人體有益，但必須小心，因為它對一些人有輕微到嚴重的副作用。
使用人蔘護髮有時被認為可以促進頭髮生長。人蔘通常存在於洗髮水和護髮素中，因為它有刺激作用。據推測，有了這些好處，一個人的頭髮會長得比平時快。然而，外用人蔘的有效性還存在爭議。
一些證據表明人蔘可以幫助人們減輕壓力。在一項研究中，500多人蔘與了人蔘的益處，服用人蔘的人比不服用的人生活質量更好。壓力大的時候可能會掉頭髮，所以心情愉快有助於保持頭髮。然而，測量精神和身體上的壓力是很困難的，所以這項研究的結果並不是百分之百的可靠。
另一項研究發現，因脱髮或其他原因服用人蔘的人患癌症的可能性較低。化療是一種常見的癌症治療方法，通常會有脱髮的副作用。降低各種癌症的風險可以幫助人們從一開始就避免癌症，而且不需要重新長頭髮。與大多數涉及人蔘的研究一樣，在研究人員進行進一步研究之前，不能保證所提議的益處。
服用人蔘護髮的一個常見副作用是失眠。頭痛、噁心和乳房疼痛有時也被報道為服用人蔘補充劑的副作用。一般建議在開始服用一種新的補充劑之前先諮詢醫生，特別是當一個人正在服用其他藥物的時候。例如，抗抑鬱劑與人蔘補充劑混合使用會導致躁狂。服用人蔘過量是可能的，但專家表示，除非患者懷孕，否則適量服用人蔘通常是安全的。
