脱髮並不是一個男人應該感到羞恥的事情。這可能會發生在所有男人生命中的某個時刻。
對一些人來説，他們可能在六七十歲甚至更老的時候仍然滿頭白髮，但對另一些人來説，頭髮長得更快。
在某些情況下更快。有些男人甚至活不過20年就開始掉頭髮了。
如果你在很年輕的時候就開始脱髮，這可能只是你基因組成的結果，但也可能是其他一些可以預防的結果。
可能是你正在採取的一些行動導致了你的脱髮。以下是五種可能導致男性脱髮的原因。
1. 貧血
貧血有幾種不同的形式，但最常見的類型是由缺鐵引起的。
這是一種折磨，影響了很多人，因為症狀是像疲勞，蒼白的皮膚和肌肉無力，它往往被忽視。
人們通常對這些事情不屑一顧，認為它們都是些陳詞濫調，不去尋找答案。當貧血變得很嚴重時，你的身體基本上進入了生存模式。
這意味着你將不知不覺地輸送氧氣來支持重要的功能，而頭髮的生長不是這些事情之一。
好消息是這個不會對你的毛囊造成永久性的傷害。你的頭髮不會正常生長，除非你解決了缺鐵的問題。
貧血是可以治療的，甚至有一些很好的家庭療法。不要自我診斷，如果你認為那是你的問題，那就去諮詢醫生。
2. 過度造型
您投入更多的精力使頭髮看起來更好，則頭髮脱髮的可能性就越大。
諸如熱油療法或使用刺激性化學物質的洗髮水之類的物品可能會損害您的髮根。
甚至某些品牌的髮膠都可以達到這種效果。 當根部變得太破損時，您無能為力。
一個好的鬍鬚修剪器實際上就是您所需要的，但是當涉及到頭部時，您應該格外小心。
3. 壓力
如果這個清單上有一件事你不應該感到驚訝，那就是這個。這個我們稱之為壓力的老煩惱。
壓力和脱髮在我們的頭腦中已經聯繫了很長時間，但奇怪的是，大多數孩子的壓力不會導致你脱髮。
在這一領域給你帶來麻煩的是非常強烈的情緒或身體壓力，而不是我們每天都要處理的那種壓力。
所以它可能是由於嚴重的疾病或嚴重的事故。給你帶來巨大壓力的東西。
或者在情感方面，它可能是嚴重焦慮或抑鬱的後果。
如果是這種情況，你可能有比脱髮更緊急的問題，但這是你會受到影響的許多方面之一。
如果你需要治療或者藥物來降低你的壓力水平，那麼保持你的頭髮只是一個額外的獎勵。
4. 不良的飲食習慣
別搞錯了。你的飲食絕對會影響一切。你的能量水平，你的免疫系統，你的皮膚，當然還有你的頭髮，都受到飲食的影響。
所有這些東西都需要特定的營養來生長和保持它們的力量，所以如果你不吃正確的東西，你的頭髮會反映出來。
你需要一個高蛋白的飲食，一方面，你的身體可能會在其他地方定量供應蛋白質，如果你的系統中蛋白質太少。
即使你是一個素食主義者或純素食者，你也可以吃很多食物來確保你的蛋白質攝入量保持良好和高。
正如我們已經討論過的，你的飲食中還需要有大量的鐵以及足夠的鋅和生物素。
5. 自身免疫性問題
有一種特殊的自身免疫性疾病叫做斑禿，它會導致你的頭髮脱落成斑塊。
這是一種由於免疫系統過度活躍而導致的不幸情況。它會讓你的身體把頭髮當成異物，然後瞄準它。
如果是這種情況，生活方式和飲食的改變可能不會有太大的不同，你將不得不找到替代路線。
和任何疾病一樣，你不能想當然地認為自己得了這種病。諮詢你的醫生，如果是斑禿導致你的脱髮，你可以從那裏開始。
通常的治療方法是類固醇注射和某些藥物，如落建。
結論
如果所有這些事情都是為了你和你仍然失去你的頭髮，那並不一定是世界末日。
還有一些其他的因素可能會導致這個問題，你也可以嘗試一些不同的方法來防止男性禿頂。
如果沒有，也沒關係。大多數男人最終會接受脱髮，你也可以。
