脱髮是大多數人都經歷過的一種常見情況。平均而言，一個人每天會掉大約100根頭髮。這可能是由多種因素造成的，包括遺傳成分、不均衡的飲食和對頭髮的不當護理。使用市場上現成的含有刺激性成分和化學物質的產品也會導致頭髮受損和脱髮，所以選擇對頭髮和頭皮無害的產品是非常重要的。
幸運的是，有幾種自然療法在恢復脱髮和恢復健康方面非常有用。這些都是有效的，但非常經濟，易於準備，是理想的替代品的市場上現有的。
如何自然恢復頭髮?
1. 亞麻子油
亞麻籽油有助於增加頭皮上血液的流動和循環。它還會刺激毛囊，導致頭髮生長。按摩頭皮上的亞麻籽油。在洗頭或洗頭前，讓它停留在頭皮上並被吸收大約30分鐘。
2. 蛋類
雞蛋含有大量的營養物質。雞蛋中的蛋白質和維生素成分為頭皮提供營養，幫助頭髮生長。洗頭前將生雞蛋塗在頭皮和頭髮上。一定不要用熱水沖洗，因為熱水可能會把雞蛋攪碎。
3. 蘋果醋
蘋果醋有助於調節和平衡頭皮的pH值水平。它還能去除阻礙頭髮生長的死細胞。洗頭前，將蘋果醋溶液(1份醋，1份水)倒入頭髮中。讓它在頭皮上浸泡大約5分鐘，然後沖洗乾淨。
4. 橄欖油
橄欖油有助於清潔頭皮和毛囊。把橄欖油塗在頭皮上，留一整夜。第二天早上用洗髮水去除油脂。建議用浴帽蓋住頭髮。特級初榨橄欖油是更好的選擇，因為他們經歷較少的過程，更有利於頭皮和頭髮。
5. 蘆薈精華素
如何自然恢復頭髮?蘆薈是一種常見的藥物。這可以幫助舒緩頭皮，同時調理頭髮。使用蘆薈也可以減少頭皮屑的發生，因為它可以解除毛囊中的油脂堵塞。在頭皮和頭髮上塗抹或摩擦純蘆薈。含有蘆薈的洗髮水和護髮素也可以使用，但要確保它們是有機的。
6. 椰子油
椰子油富含脂肪酸，有助於減少頭皮和頭髮中的蛋白質流失。研究還表明，它有助於促進頭髮的生長，同時改善頭髮的健康和外觀。椰子油可以在清洗前或清洗後使用。對於油性頭髮，你可以留一晚上，早上洗一洗，而對於乾性頭髮，你可以把它作為治療的假期。
7. 人蔘
人蔘含有人蔘皂苷，能使頭髮健康，促進頭髮生長。這種活性成分也促進和刺激頭髮生長。人蔘應謹慎服用。按照正確的劑量，檢查是否有任何可能的反應或副作用。
8. 洋葱汁
洋葱汁有助於促進頭髮生長。事實上，它對斑禿的病例顯示了積極的效果。這改善了頭皮的循環、角蛋白生長和血液流動。將鮮榨洋葱汁塗抹在頭皮和頭髮上。讓它停留15分鐘，然後洗頭和沖洗。
9. 檸檬
檸檬有助於提高頭皮質量，促進頭髮生長。這也保持了一個健康的頭皮由於其組成部分。那麼如何用檸檬重新長頭髮呢?檸檬可以用果汁或油的形式。這應該在洗頭前塗抹15分鐘左右。
10. 黑胡椒粉
黑胡椒能促進毛囊的生長，因為它對血液流動有影響。在幾乎禿頂的地方可以用糊狀的辣椒。晾乾後沖洗乾淨。
11. 甜菜葉子
甜菜根葉富含鎂、鉀和維生素B6。這些營養物質對頭髮的生長和強壯是必不可少的。甜菜根加入指甲花可以製成髮膜。把這個塗在頭髮和頭皮上。在沖洗或洗頭之前，讓它靜置幾分鐘。
12. 香菜
香菜富含鐵、蛋白質和維生素c。這些營養物質有助於防止脱髮，同時促進頭髮生長。將香菜膏塗抹並按摩頭髮和頭皮。讓混合物乾燥30分鐘，然後沖洗乾淨。
13. 咖喱葉
咖喱葉是氨基酸的主要來源。這使得它成為刺激頭髮生長的好劑。它也使頭髮更健康，看起來更黑。把葉子磨成細粉做成面膜。然後塗在頭髮上大約一個小時，然後用非常温和的洗髮水和護髮素沖洗。
14. 孜然籽
孜然籽對頭髮是天然健康的。它含有大量的營養物質，可以顯著改善脱髮問題。用孜然籽液按摩頭髮。讓它在洗頭前停留2小時。
15. 按摩
每天按摩頭皮會刺激毛囊。這將促進血液循環，促進頭髮健康生長。它還能增加頭髮的厚度。更好的是，它還可以緩解緊張和壓力。
頭髮在外表上起着非常重要的作用。然而，基因、生活方式、污染和使用刺激性物質往往會損害頭髮和頭皮。所以，如何恢復頭髮可能需要醫療幫助有時，如果你認為你的脱髮是嚴重的，去看醫生更好的治療。
