毛囊產生幷包含着頭髮的根，人類不同的生物學類型顯示出可以產生的頭髮類型之間的巨大差異。有些人生來就擁有健康、濃密、修長或理想的頭髮類型和顏色，而有些人可能必須努力獲得某種他們喜歡的頭髮類型。然而，許多人沒有意識到他們的護髮產品，他們的飲食，甚至他們的心態和態度可以改變他們的頭髮質量變壞。如果你正在失去你曾經擁有的美麗的頭髮，或者正在努力獲得漂亮的頭髮，你可以做很多簡單的事情來改善你的頭髮。
步驟如下：
1、使用含有Omega-3脂肪酸的護髮產品。這將使你的頭髮從髮根處變得濃密和結實。
2、每週使用兩次頭皮刺激產品。這樣可以防止毛囊周圍的堵塞，防止它們變厚。
3、使用含有大豆、維生素B5和維生素E的產品，同時吃富含維生素E的食物，如堅果和橄欖油。此外，吃一些含有大量生物素的食物，如燕麥和大豆。
4、如果你不喜歡購買洗髮水和化學制品，那就購買天然產品。混合醋和鼠尾草;亞麻籽，愛爾蘭苔蘚，木瓜，瓊脂和明膠;生薑和芝麻油都有助於增強你的毛囊，以及你的整個頭髮。
5、洗完頭髮後用寬齒梳梳頭，讓頭髮自然晾乾，而不是用吹風機。
6、在緊張的情況下保持放鬆和冷靜。焦慮和壓力不僅會使頭髮過早變白，還會導致毛囊變弱。
7、通過尋找天然染料或不染髮來避免有害的化學物質。
