不要使用刺激性強的化學物質，而要使用包括精油在內的自然療法，精油可以給你的頭髮和頭皮注入健康，同時儘量減少傷害和刺激。除了改善你的頭髮狀況，這些天然的精油還能給你的頭髮增添清新感。一些精油對所有類型的頭髮都有好處，而另一些精油則針對特定的問題。選擇適合你的嗅覺和頭髮需要的精油。
瞭解精油
精油是植物提煉的濃縮液體，香氣濃郁。這些油通常來自植物的根、樹皮、花、莖或葉。這些天然產品對皮膚和頭髮有不同的好處，經常用於肥皂、按摩油、洗髮水和其他局部治療。精油不僅能幫助治療頭髮稀疏或頭皮發癢等問題，還能給洗髮水增添光澤和清新的香味。
選擇精油
根據你個人的需要，使用適合你髮質類型的精油，調整你的護髮程序。雖然薰衣草、胡蘿蔔籽和迷迭香等對所有類型的頭髮都有好處，但其他的可以用來治療特定的需求。例如，甘菊、紅木和棕櫚葉可以滋潤乾燥的頭髮，而檸檬草、廣藿香、鼠尾草、柏樹和雪松可以平衡油性頭髮。其他精油，包括天竺葵、留蘭薄荷、茶樹和杜鬆，可以舒緩頭皮，治療頭皮發癢和頭皮屑。百里香、樺樹、檀香木和歐芹等精油能刺激頭皮，防止頭皮受損，從而強化脆弱的頭髮。亞羅、檸檬、洋甘菊和玫瑰精油能促進頭髮生長，減少脱髮。
洗髮水中使用精油
無論你是喜歡自己從頭開始做洗髮水，還是隻是想提高你最喜歡的配方的功效，精油都很容易使用。在有機香波中加入精油，或者直接在你最喜歡的香波中加入精油，最好是天然無味的香波，這樣香波中的精油就能使香波散發出香味。加入20 - 30滴油或你自己選擇的油，如果你要用不止一種油，一次加一種。通過攪拌或搖晃混合物將它們混合起來，並在每次洗頭時使用。
注意事項
雖然精油是天然的，通常對皮膚和頭髮很温和，但在極少數情況下，副作用是可能的，特別是如果你有敏感的皮膚。注意任何刺激或瘙癢，這可能是不良反應的信號。此外，由於過度使用精油會使頭髮乾燥，所以避免過度使用精油或在洗髮水中添加過多的精油是很重要的。
