從羅勒植物中提取的羅勒油。它被普遍稱為藥草皇后。以下是羅勒精油對健康的好處。
營養信息(每 100 克)
| 葉酸 | 68µg | 17% RDA |
| 煙酸 | 0.902毫克 | 6% RDA |
| 泛酸 | 0.209毫克 | 4％ |
| 吡哆醇 | 0.155毫克 | 12% RDA |
| 核黃素 | 0.076毫克 | 6% RDA |
| 硫胺 | 0.034毫克 | 2.5% RDA |
| 維他命A | 5275國際單位 | 175% RDA |
| 維生素C | 18毫克 | 30% RDA |
| 維生素E | 0.80毫克 | 5% RDA |
| 維生素K | 414.8µg | 345% RDA |
| 鉀 | 295毫克 | 6% RDA |
| 鈣 | 177毫克 | 18% RDA |
| 銅 | 385毫克 | 43% RDA |
| 鐵 | 3.17毫克 | 40% RDA |
| 鎂 | 64毫克 | 16% RDA |
| 錳 | 1.15毫克 | 57% RDA |
| 鋅 | 0.81毫克 | 7% RDA |
| β-胡蘿蔔素 | 3142µg | RDA |
| β-隱黃質 | 46µg | RDA |
| 葉黃素-玉米黃質 | 5650µg | RDA |
羅勒精油用途
1. 羅勒油對皮膚的好處
羅勒油具有殺死細菌的能力。它有助於治療皮膚狀況，例如
皮膚髮癢
粉刺
促進健康的皮膚
2. 緩解壓力和焦慮
由於其鎮靜的性質，它用於芳香療法。它有助於減輕壓力和焦慮。它可以幫助治療抑鬱症、阿爾茨海默病。
3. 用於頭髮生長
由於其滋補和舒緩的特性，它有助於頭髮護理。它促進頭髮生長並使頭髮強壯。
4. 緩解疼痛
羅勒油是一種有助於緩解疼痛的精油。它常用於治療
疤痕
扭傷
頭痛
手術恢復
關節炎
瘀傷
5. 促進消化
羅勒精油用於治療各種消化問題，如
腹脹
便秘
脹氣
消化不良
胃痙攣
羅勒精油的其他好處
眼睛護理
肌肉鬆弛劑
防止嘔吐
改善血液循環
治療尿路感染
耳痛
口腔潰瘍
與過敏作鬥爭
