人蔘既可以指美國人蔘，也可以指亞洲人蔘，它來自一種由棕褐色多節的根組成的植物。人蔘被用於中藥以其眾多的治療功效至少自公元1世紀，這種草藥被認為能夠提高免疫功能，改善心血管健康，這可能使它有利於那些經歷脱髮。
免疫系統健康
保持免疫系統的強度和完整性將有助於你的身體對抗感染和疾病，並促進你的整體健康。當你的身體忙於自我修復時，其他的功能，比如頭髮的生長，就會被忽視。服用人蔘可以增強你的免疫系統，改善你的頭髮和頭皮的健康，從而有助於防止疾病和壓力導致的脱髮。
心血管健康
通過刺激頭皮中的血液流動，你可以幫助促進頭髮生長。亨廷頓健康科學學院表示，這也將改善你的毛囊和細胞的健康，有助於防止脱髮。人蔘被認為具有抗氧化的特性，可以促進心血管系統的健康，促進健康的血液流動。然而，這種草藥也可能會增加你的血壓，所以如果你有高血壓，在服用人蔘前和醫生溝通。
可用的形式
人蔘以液體提取物、粉末或膠囊的形式存在。你也可以用幹人參根泡茶。人蔘的標準攝入量是每天100到200毫克。在把這種草藥添加到你的飲食中之前，請諮詢醫生。
注意事項
亞洲和西洋參不應與西伯利亞人蔘混淆，因為西伯利亞人蔘所含的活性成分與亞洲或美洲人蔘不同。它來自不同的植物，具有不同的健康益處。只有亞洲和西洋參含有人蔘皂苷，據信正是這些物質賦予了人蔘的藥用價值。
警告
人蔘可以與你服用的其他草藥、補充劑或藥物相互作用，在開始服用之前，你應該和醫生溝通。這種草藥還可以作為血液稀釋劑，手術後七天內不宜服用。人蔘還可能引起副作用，如失眠、焦慮、腹瀉、嘔吐、頭痛、流鼻血等。如果你有這些或其他反應，停止服用人蔘，並立即就醫。
