斑禿吃什麼食物比較好

【圖】斑禿吃什麼食物比較好

斑禿是由免疫系統疾病。斑禿的典型治療方法是在頭皮使用類固醇藥物。沒有特定的食物可以來治療斑禿,但選擇某些食物可能對治療有所幫助。

飲食對斑禿的作用

飲食在觸發或減輕體內炎症中起重要作用。你吃的食物含有一些可以促進炎症反應或減少它的物質。另外,某些食物可以促進正常的免疫功能。

推薦斑禿吃的幾種食物

1、富含抗氧化劑的食物,如鮮豔的水果蔬菜

2、頭髮基本上是由蛋白質組成,也是身體的主要營養物質。所以確保充足的蛋白質攝入很有必要。蛋白質豐富的食物包括雞蛋,雞肉,海鮮,肝臟,牛奶,豆類,豆芽和大豆等。

3、歐米加3脂肪酸對健康的頭髮非常有益。歐米茄3豐富的食物包括亞麻籽,魚油,菠菜,西蘭花和花椰菜。

4、藍綠色藻類中的礦物質頭髮生長至關重要,尤其是斑禿。

5、蘆薈可以塗抹於頭皮,也可以食用果汁,以減少脱髮和促進頭髮生長。

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