在普通人的頭皮上，90%的頭髮處於生長狀態，10%處於休息狀態。每隔幾個月，休息的頭髮就會脱落，以便新的生長。當你沒有懷孕或哺乳時，每天掉50 - 100根頭髮是正常的。休止期脱髮是在孩子分娩後幾個月中經歷的過量脱髮，但這是正常的。這種情況不是由母乳餵養引起的，在大多數情況下它會自行消退。
產後激素
您的身體在懷孕期間保持微妙的荷爾蒙平衡，在分娩後會發生劇烈變化。懷孕期間，一種激素 - 黃體酮水平很高，可抑制哺乳期。分娩後，黃體酮水平會急劇下降，讓您可以護理您的小孩。其他兩種激素 - 催乳素和雌激素 - 的水平升高，以促進乳汁排出，並在哺乳期間抑制月經週期。
脱落你的懷孕毛髮
據美國懷孕協會稱，產後脱髮約佔所有女性的一半。懷孕期間，荷爾蒙會阻止你以正常的速度脱髮，這就是為什麼女性在懷孕期間注意到頭髮較粗的原因。分娩後大約三個月，激素水平恢復正常，懷孕期間保留的所有頭髮開始脱落。脱髮不是由母乳餵養造成的，儘管兩者似乎並存。對於大多數女性來説，產後脱落是短暫的，並且會在分娩後的6到12個月內停止。
母乳餵養飲食
當您進行母乳餵養時，健康的飲食與懷孕時一樣重要。當你適應做新媽媽時，很難專注於營養，但不能攝入足夠的蛋白質和鐵也可能導致脱髮。母乳餵養的母親每天應從豆類，肉類，家禽和魚類等食物中攝取2-3份蛋白質。你還需要10毫克的鐵。鐵的膳食來源包括蛋黃，肉，豆類和乾果。與醫生溝通服用維生素和礦物質補充劑以填補您的飲食缺口。
其他可能性
雖然與母乳餵養或產後激素沒有直接關係，但還有其他幾個原因可能會導致脱落。首先是壓力。你全天候母乳餵養嬰兒，睡眠很少。你也正在從體力勞動的分娩過程中恢復過來。身體有時會對情緒和身體壓力做出反應，脱髮也應該在壓力消退後三到四個月停止。如果寶寶拽着你的頭髮，你可能會經常梳馬尾辮。將頭髮拉緊的馬尾辮或髮髻也會導致脱髮。
