斑禿是一種自身免疫性疾病，從頭皮和身體其他部位脱落。這種情況發生在免疫系統錯誤攻擊毛囊時。斑禿的治療可以包括類固醇、毛髮修復霜和其他形式的免疫療法。一般來説，這種情況是週期性的，毛囊不會被免疫系統破壞，從而允許毛髮再生。維生素也可能在斑禿的治療中發揮作用。使用任何營養補充劑前，請諮詢醫生。
生物素，也稱為維生素H，是一種B複合維生素，你的身體利用它從食物中產生能量。生物素也用於製造頭髮、皮膚和指甲，馬里蘭大學醫學中心解釋説，這種維生素與礦物質鋅結合，已經用於治療脱髮。生物素不是由你的身體儲存的，你需要食用像啤酒酵母、雞蛋、堅果或沙丁魚之類的食物，或者補充飲食以滿足你的日常需求。成人每天需要30毫克生物素。
鋅
鋅是人體內每一個細胞中必不可少的微量礦物質。鋅經常與生物素結合用於治療脱髮。此外，鋅作為抗氧化劑，可以保護你的身體免受自由基的傷害，自由基是新陳代謝的副產品，會導致細胞損傷。這對於免疫功能受損的個體來説尤其重要，比如脱髮。鋅的飲食來源包括牡蠣、豆類、全穀物和熟綠色蔬菜。你能夠吸收食物中大約20%到40%的鋅，並且通過與富含鋅的食物一起吃蛋白質來增強吸收。
維生素B1
硫胺素，也稱為維生素B1，用於治療消化問題、神經炎症和艾滋病等疾病中的免疫系統損傷。儘管被認為是罕見的，但至少有一個案例研究將硫胺素缺乏與脱髮聯繫起來。1998年發表在《醫學進步雜誌》上的一項研究發現，一名年輕患者的症狀通過補充硫胺素得到改善。許多年後，由於頭髮明顯變薄和脱落，她又回來接受治療。醫生似乎認為脱髮是硫胺素缺乏引起的，然而，病人在硫胺素給藥前就去世了。
維生素C是一種水溶性維生素，沒有食物的外部來源，你的身體無法儲存或製造。維生素C對免疫系統的完整性起着至關重要的作用。脱髮的治療通常包括類固醇之類的藥物，這會損害你的免疫系統反應。食用富含維生素C的食物，如水果和蔬菜，或者每天補充維生素C，可能有助於防止這種下降，降低你對細菌和病毒的抵抗力。
