羅勒茶是獲得羅勒好處的最佳方式之一，所以讓我們看看每天喝羅勒茶的 8 個理由。
羅勒是一種芳香藥用植物，數百年來一直被用作食用和替代藥物。
它屬於唇形科，葉子圓形，夏季開白色或玫瑰色的花朵。
由於其抗菌和抗炎特性，羅勒具有巨大的癒合特性並防止肌肉痙攣。
它們富含必需脂肪、抗氧化劑和其他營養物質，在很多方面都對您的健康有益。
然而，有些人不知道它的驚人力量，以及它的健康程度。
1. 改善呼吸系統健康
羅勒對呼吸系統非常有益。
羅勒的抗菌、解毒和抗炎特性可清潔呼吸道並清除導致疾病的毒素。
它還具有祛痰作用，有助於清痰以緩解支氣管炎和哮喘的症狀。
羅勒還可以增強免疫系統，使其成為感冒和流感的有效解決方案。
2. 保護腎臟
羅勒茶的利尿作用使其成為支持腎功能的理想選擇。當腎臟組織中有許多體液和毒素時尤其如此。
羅勒的抗炎特性有助於腎臟正常運作並預防感染和腎功能衰竭。
此外，它的抗氧化劑形成了防止氧化損傷和毒素的屏障，降低了患腎結石和慢性疾病的風險。
不僅如此，它還增加了尿量，這有助於清除泌尿道中生長的細菌。
3. 緩解壓力
羅勒茶中的天然羅勒提取物具有緩解壓力的作用，可讓您在幾分鐘內放鬆身心。
當少量食用時，它可以防止皮質醇(一種壓力荷爾蒙)的過度產生，而是增加內啡肽(一種正荷爾蒙)的分泌。
它可以防止氧化應激，因此也非常適合最佳活動。
4. 預防口腔感染
羅勒茶的抗菌特性形成了對導致口腔感染和疾病的細菌的保護屏障。
這可以深層清潔口腔並去除可能導致細菌生長的食物殘渣。
它也是治療口臭和牙齦炎的家庭療法。它可以中和口臭並減輕炎症。
5. 緩解頭痛
羅勒茶是治療影響日常活動的緊張性頭痛的有效解決方案。
它的抗炎和鎮靜作用可優化細胞的氧氣供應並有助於血液循環。
當您喝羅勒茶以及用羅勒茶製作熱敷袋時，就會發生這種情況。
6. 防止過早老化
羅勒茶因其高含量的類黃酮和單寧而非常適合預防細胞過早老化。
當這種成分與必需脂肪酸結合時，它可以保護組織免受自由基造成的傷害，並可以預防嚴重的疾病。
同時，它對皮膚也很有好處，因為它可以防止隨着年齡增長而出現的皺紋和斑點。
7. 幫助消化
羅勒有助於消化，有助於控制胃痛、脹氣和炎症。
喝這種茶可以滋養腸道中的健康細菌，並有助於清除廢物。
這是一種在暴飲暴食時幫助消化的好茶，因為它可以調節胃的 pH 值並防止產生過多的胃酸。
8. 控制炎症
每天喝這種茶有助於平衡身體的炎症反應，特別是如果你有受傷或關節炎。
羅勒可減輕炎症，促進儲存液體的清除，並有助於緩解疼痛。
準備好喝一杯羅勒茶了嗎?要獲得這種效果，請每天獲取新鮮羅勒並泡茶!
