天氣寒冷乾燥的冬季是關注毛髮和皮膚健康的時期。下面介紹健康的毛髮和皮膚管理方法。
健康的毛髮皮膚管理方法
◆為了毛髮健康的良好習慣
①避免偏食，均衡攝取所有食物
②避免直接吸煙甚至間接吸煙
③比起沒有經過驗證的“膳食補充療法”，從相關症狀初期開始首先諮詢專科醫生
◆為了皮膚健康的良好習慣
②戒酒，戒煙及皮膚保濕的習慣化
③按每日攝入量攝取健康功能食品
高含量的維他命B6·B12、乳清蛋白質、蛋白質補品及碘等攝取的話，會對皮膚不好，如青春痘等。
文
冬季健康的毛髮皮膚管理方法
2022-03-25 16:24:41
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