你每週去角質超過兩次嗎?如果是，那麼你對你的皮膚肯定是弊大於利的。
過度去角質是人們在護膚過程中犯的最大錯誤。無論你是使用物理去角質還是化學去角質，過度使用會導致皮膚乾燥，皮膚出現粗糙的斑點和皮疹，這些都是過度去角質的常見跡象。
在這篇文章中，我們將討論為什麼過度去角質會對你的皮膚有害，以及如何治療它。
過度去角質到底是什麼?
去角質是每週皮膚護理中至關重要的一步。僅僅用清潔劑清洗你的皮膚是不會清潔你的皮膚毛孔或去除死皮的。它需要擦洗以去除多餘的皮脂、死皮細胞和滯留在皮膚毛孔內的污垢。去角質可以減少粉刺爆發，乾燥和暗沉的機會。它給你的皮膚水潤和露水的光澤，並幫助護膚產品被吸收到你的皮膚順利。
剝離有兩種不同的方式，分為物理剝離和化學剝離。物理去角質需要水和皮膚上的磨砂顆粒，而化學去角質需要BHA (beta-羥基酸)和AHA (alpha-羥基酸)。水楊酸、乙醇酸和乳酸常被用作化學去角質劑。
但這兩種情況都有使用頻率的限制。因為不管去角質有多少好處，過度去角質和沒有日常護膚一樣糟糕。
雖然每週去角質一到兩次是正常的，但過於頻繁就會產生問題。值得慶幸的是，如果你過度去角質，很容易就能發現。你的皮膚會有明顯的過度去角質的跡象，如：
皮膚過敏
發紅
皮膚炎症
皮疹樣皮膚紋理
不健康的光澤
去角質過多會怎樣?
1. 額外的閃閃發光的皮膚
去角質可以改善皮膚的紋理。它使你的皮膚表面光滑，煥發光彩。但是過度去角質會增加不健康的光澤，面部皮膚，尤其是T字部位看起來像塑料一樣特別閃亮。這不是一個好跡象，因為過度閃亮的皮膚表明上層皮膚已經受到影響，由於過度剝落。
2. 腫脹
過度去角質也會導致腫脹。當你擦洗你的皮膚時，去角質物質會傷害你的皮膚，破壞脂質屏障。你的皮膚開始腫脹，看起來有點紅。然而，這個問題比表面上看起來要嚴重得多。當你皮膚的外層受損時，它就會變得容易受到污染物、過敏原等外部威脅。
3. 痤瘡爆發
過度去角質也會導致粉刺爆發。首先，過度的去角質會使皮膚表面發炎。慢慢地，炎症會升級為粉刺的爆發。所以，如果你的皮膚在去角質後出現粉刺的跡象，這表明你做得不對。
4. 皮膚脱皮
有時，過度去角質也會使你的皮膚乾燥、易剝落。你可能會經歷一些小塊的脱落。過度去角質會去除皮膚上大量的脂質屏障，導致皮膚缺乏水分。你的皮膚對陽光或任何刺眼的外部環境變得敏感。結果，它開始變乾和剝落。
5. 皮膚異常緊
你的皮膚層由膠原蛋白和彈性蛋白組成，這兩種極其重要的成分能讓你的皮膚看起來年輕。當你因為過度去角質而損傷皮膚層時，皮膚的彈性也會受到傷害。它會使你的皮膚異常緊繃和暗沉。你可能會因為皮膚僵硬而感到不舒服。
如何治療過度脱落的皮膚?
1. 當你的皮膚開始出現過度去角質的跡象時，你應該做的第一件事就是立即停止去角質。
2. 在受刺激的皮膚上敷一塊冰塊可以緩解疼痛。
3.停止使用泡沫潔面乳、視黃醇或抗衰老、抗粉刺霜等產品，因為它們會對你的皮膚造成傷害。
4. 要舒緩已經受刺激的皮膚，使用富含潤膚劑的面霜或凝膠。優色林(Aquaphor), 氫化可的鬆都是很好的選擇。
5. 也建議使用蘆薈提取物來減少紅腫和刺激。你可以從市場上買到蘆薈凝膠，也可以直接從植物中提取蘆薈精華。
6. 建議使用黃瓜提取物等成分的舒緩面霜和凝膠。
7. 在皮膚上使用温和的保濕霜和不含化學成分的產品。
8. 在刺激性消退之前不要化妝。如果你的職業或生活方式不允許，那麼請採取必要的預防措施。
9. 同時，確保你使用的所有產品都不含人造香料。這樣的香味往往會導致過敏反應，最好避免使用。
10. 過度去角質會讓你的皮膚超級敏感。這就是為什麼每次你的皮膚暴露在陽光下時，你都必須塗防曬霜。否則，可能會出現曬傷和痱子。
11. 重建皮膚的脂質屏障應該是你的重點。嘗試使用含有透明質酸、甘油、角鯊烷和乳木果油等成分的產品。
過度去角質需要多長時間才能痊癒?
過度去角質後的恢復時間取決於你皮膚損傷的嚴重程度。檢查你的皮膚是否已經從刺激、發紅、發炎等明顯症狀中恢復過來。如果是，那麼你的皮膚已經準備好迴歸正常的皮膚護理了。但恢復後要慢慢來，安全一點。專家建議所有皮膚類型每週只去角質一次。
你可以選擇的最大去角質量是每週兩次。對於那些最近遭受皮膚損傷的人來説，每週去角質一次是最好的選擇。擦洗的時候要非常小心和温柔的對待你的皮膚。如果你有嚴重的反應，因為過度去角質，諮詢皮膚科醫生的建議。
總結
去角質和清潔、保濕等其他護膚步驟一樣重要。但任何東西太多對任何人都沒有好處。因此，最好的做法是將其控制在一定的範圍內。根據皮膚護理專家的建議，每週去角質一到兩次就足以保持皮膚的健康。
根據你的皮膚類型選擇一種去角質產品，在整個皮膚上使用之前進行皮試，以減少過敏反應和皮膚燒傷的可能性。
