皺紋是因為面部的肌肉反覆的運動牽拉而產生，包括細紋、動態紋、靜態紋三種形式。
另外出現皺紋還有外因因素，如氣候寒冷、乾燥和日曬導致的肌膚乾裂、各種皮膚疾患、吸煙酗酒、空氣污染、常用有害的化妝品以及沐浴不當等，而內因因素有便秘、貧血、陰虛症、肝功能低下、生理機能減退、體弱、營養不良、飲食偏愛、睡眠不足、性生活過頻等。
日常注意保證充足的睡眠，睡覺前一定要卸妝，並且清潔面部，也可以經常用手輕輕拍打臉部，改善血液循環，促進新陳代謝。
蘑菇對免疫系統有益，尤其是舞茸、香菇、靈芝品種。舞茸蘑菇等有助於預防和治療癌症、病毒性疾病、高膽固醇和高血壓，蘑菇在整個亞洲都被用作輔助癌症治療，因為它們能夠同時抑制化療和輻射的毒性作用，同時縮小腫瘤。更重要的是，日本的研究人員發現，常吃香菇能降低血液膽固醇水平高達45%。
葡萄籽提取物是一種有益健康的植物提取物，葡萄籽提取物促進頭髮再生和逆轉脱髮有多種可能的途徑。其中最重要的是葡萄籽提取物中發現的原花青素的作用。它抑制睾酮向雙氫睾酮(DHT)的轉化。補充葡萄籽油提取物，不僅可以增加頭皮的血液流動和頭髮毛囊的營養輸送，還可以刺激頭髮生長。葡萄籽提取物促進頭髮週期轉換活動。葡萄籽提取物是一種非常有效的抗氧化劑，甚至超過已知的抗氧化劑，如抗壞血酸和維生素E，葡萄籽提取物脱髮的補救措施是更有效的配方與其他已知的補救措施，如鋸棕櫚提取物和鋅。
石榴汁不僅美味可口，而且對我們的皮膚、頭髮和整體健康都有好處。石榴汁的好處包括延緩衰老、防止脱髮、預防心臟病、貧血和阿爾茨海默氏症、促進消化、強健骨骼、維持血糖和血壓水平。它還有助於減少前列腺癌細胞的生長，防止動脈阻塞。經常喝石榴汁對你的頭髮有奇效。它有助於增強毛囊，減少頭髮脱落。這也使你的頭髮看起來健康和有光澤。喝石榴汁有助於增強你的毛囊。石榴提取物常用於治療脱髮。石榴籽油含有石榴酸，能使你的頭髮變得結實、濃密、健康。
防曬霜的使用方法為:防曬霜不能在出門前塗抹，一定要在出門前半小時抹，出門前再補充一次，這樣皮膚才能有效地吸收，防曬霜才能充分發揮防曬的效果。需要注意的是在使用劑量上，每次至少要有1-2ml的量，才能達到最佳的隔離效果。只有正確使用防曬霜，才能讓它充分發揮防曬的作用。
頭髮生長過程中會需要各種維生素，維生素A它具有保濕特性，但這種營養素往往集中在保持頭髮根部潤滑,還可以防止頭皮屑產生。維生素C是一種高抗氧化劑，可消除自由基，減輕自由基對頭髮、毛囊造成的傷害。維生素B5可與其他營養物質結合起來，幫助改善頭髮所受傷害，維生素B5可以保護你的腎上腺，從而來促進頭髮生長。維生素H也稱為生物素，可幫助身體利用所吃蛋白質和脂肪。維生素H與其他營養成份如維生素B一起使用可以改善毛囊的毛髮質量，有助於加強個體毛髮。
頭皮正常PH值是5.5~6。因為頭部皮膚分泌汗水及脂肪酸，所以一般呈微酸性。頭皮的弱酸性環境，不僅適合頭皮營養的吸收，油脂的分解、頭髮的生長，最重要的是能抑制真菌的繁殖。頭皮環境一旦偏向鹼性，使金黃色葡萄球菌、糠皮孢子菌之類的真菌大量繁殖，因為這樣的菌類最適合在鹼性的乾燥環境中生存。我們常見的細菌性毛囊炎，康皮孢子菌頭皮屑，就是頭皮鹼性化引起的。
醋是生活中非常常見的一種調味品，在養髮護髮方面能夠發揮着很強大的功效。醋之所以是酸的，是因為它的主要成分就是醋酸，醋酸的殺菌性能特別好，用醋洗頭能很好的改善脂溢性皮炎患者頭皮的卵圓形糠枇孢子菌，並且有很好的止癢去屑效果。醋本身就是弱酸性的，我們的頭皮是弱酸性的環境，毛鱗片在弱酸性的環境下會加快閉合的速度，毛鱗片閉合後我們的頭髮看起來就不會乾枯毛躁，要柔順的多。洗頭的時候加一點醋，不僅可以使頭髮變得柔順，醋中含有的水溶性維生素和其他微量元素能夠給頭髮提供營養更利於頭髮的生長，還可以起到類似於防脱的效果。
桑葉內含有一種叫做1-脱氧野尻黴素（DNJ）的生物鹼，這是一種僅存在於桑葉中的一種生物鹼，含量約100mg/100g，這種生物鹼是一種α-糖苷酶的抑制劑。桑葉中不僅含有DNJ，而且含有豐富的γ氨基丁酸和植物淳，其含量是綠茶的3-4倍。具有減肥、美容、降血糖的作用。桑葉可以用來洗頭，且能一定程度上促進頭髮生長，還能讓頭髮烏黑亮麗。
檸檬汁的PH大約為3左右，可以起到護髮作用，另外檸檬汁含有豐富的維生素B、維生素A，為頭髮生長提供營養，檸檬汁的刺激作用也對頭皮的新陳代謝和毛髮血液循環有很大幫助，從而達到防止脱髮的目的。使用檸檬汁按摩頭髮，每週一次，一次半個小時即可，然後沖洗乾淨就可以了。
這是許多朋友都在關注的問題，頭髮稀少給一些朋友的生活、工作甚至是社交上都出現了很大的困擾。要弄清楚是什麼原因導致頭髮稀疏。是遺傳？藥物副作用？脱髮產品？瞭解病因以便於及時做出適當修正。
健康的頭髮應該是有一定的硬度，可很多髮友的頭髮卻十分細軟，給平日裏的頭髮梳理帶來很大的麻煩。想解決頭髮細軟的問題還是要找到頭髮細軟的原因。頭髮太細太軟有兩種可能，一是天生的髮質，但一直很穩定，基本不會對外形造成太大的影響;二來，可能是由於後天出現的脱髮現象而導致的，也就是遺傳性脱髮。這種脱髮的患者毛囊開始慢慢萎縮，造成頭髮變細變軟，並且開始出現脱髮，嚴重的情況可能頭髮大面積掉光，形成禿頂。
脫髮人
