左旋肉鹼是一種天然存在的物質，不通過飲食補充。它的基本功能是利用身體脂肪作為能量，同時也將有毒的食物物質從肝和腎輸送出去。缺乏症的症狀包括虛弱、精神錯亂和疲勞。由於它對身體至關重要，它還提供其他健康益處。
黃腐酸是真菌在各種植物的髮根上發現的副產品，它有助於礦物質的吸收。它的作用是通過簡化土壤中的礦物質和微量元素，使它們更容易運輸和吸收。除了對植物有益，黃腐酸也可以通過攝入補充劑對人類有益。以下是黃腐酸的好處。
咖喱是印度菜中使用的一種混合香料，其成分因產地和個人喜好的不同而有很大差異。咖喱中最常見的配料包括薑黃、胡蘆巴、香菜、肉桂和姜。芥末籽，辣椒和小豆蔻也經常包括在咖喱香料混合物中。這些成分中有許多具有相當大的潛在健康益處。
脱氫表雄酮(DHEA)是一種人體自然合成的激素。你的身體使用脱氫表雄酮來製造一種叫做雄烯二酮的激素，然後用雄烯二酮來合成幾種雄性和雌性激素。隨着年齡的增長，體內脱氫表雄酮的含量會自然減少。儘管沒有足夠的證據證明DHEA補充劑，一些人服用DHEA補充劑來治療如狼瘡，腎上腺機能不全，抑鬱症，骨質疏鬆症，勃起功能障礙，艾滋病毒，更年期和炎症性腸病。
小麥粉和米粉除了來自不同的穀物外，還有許多不同之處。它們含有不同的營養成分，有不同的質地。米粉不含麪筋。較高的蛋白質和麪筋含量使小麥粉具有彈性。
脂肪肝是由肝細胞內脂肪過多引起的一種疾病。結果就是肝臟過度生長，導致右上腹部疼痛或不適。脂肪肝是由酒精濫用引起的最常見的肝病。如果是酒精引起的，一旦戒酒，肝臟往往會自我修復。無論是否由酒精引起，脂肪性肝病都可以在健康飲食的幫助下減少。
當你患有脂肪肝時，脂肪會在肝細胞中堆積。這會增加你患心臟病的風險，導致肝臟炎症，這會導致疤痕，增加你患肝癌的風險。肥胖、2型糖尿病和血脂水平升高與脂肪肝的發展有關。脂肪肝患者應避免飲酒和高脂、高糖和精製食品;他們應該吃卡路里控制的飲食，重點是新鮮的，天然的食物。
脂肪肝是脂肪細胞在肝臟的堆積。有幾個因素會導致脂肪肝。健身健康區網站稱，“一些人的脂肪肝是由糖尿病、肥胖或高甘油三酯等特定條件引起的。”營養不良、酗酒和快速減肥也可能導致脂肪肝。”根據美國癌症研究所在其網站上發表的一篇文章，“研究表明，多達70%的糖尿病患者可能患有脂肪肝。”雖然實際的脂肪細胞不能被消除，但某些飲食變化可能有助於收縮儲存在細胞中的脂肪，保持脂肪肝在控制之下。
D-手性肌醇是一種通常用於治療多囊卵巢綜合徵(PCOS)的物質，它可能有助於胰島素作用並有助於降低胰島素抵抗。d-肌醇也可以幫助緩解抑鬱，可以幫助你的肝臟脂肪代謝。你可以在許多種類的食物中找到膳食肌醇，包括水果、穀物、豆類和某些肉類產品。
β-受體阻滯劑被用於治療心臟病、焦慮(如“表現焦慮”或怯場)和高血壓。它們通過阻斷腎上腺素髮揮作用，但它們不能開給患有哮喘和特定心臟或動脈疾病的人;一定要先徵求醫生的意見。
接受手部按摩可以為你提供顯著的健康益處。手部按摩通常是快速的，放鬆的，並且對你的健康有直接的好處，比如改善手指和手腕的活動範圍，增強血液循環，減少你的觸發點——手部肌肉中的過敏性結節。手上有許多穴位和反射穴位，它們與你的器官和身體的某些部位有關。
積雪草，多年生草本植物，這種草藥原產於中國、日本、印度和印度尼西亞，在這些地區有着悠久的使用歷史。美國和歐洲的醫療從業者最近對這種草藥產生了興趣，因為它可能對健康有益。儘管積雪草在指導下服用似乎是安全的，但馬里蘭大學醫學中心警告説，在沒有諮詢醫生的情況下，服用這種草藥的時間不要超過六週。此外，有肝病或有癌變皮膚損傷史的人不應服用積雪草。在用這種草藥或其他任何草藥自我治療之前，一定要諮詢醫生，特別是如果你目前正在服用處方藥。
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