土豆汁對頭髮有驚人的好處。作為鐵、維生素C、鋅、胡蘿蔔素和磷的豐富來源，這種生汁可以滋養你的頭皮細胞，保持它們的健康。通過平衡頭皮的pH值，土豆汁可以預防和治療導致脱髮的頭皮屑等瘙癢狀況。它還可以修復受損的頭髮，促進膠原蛋白的形成，使頭髮變得光滑有光澤。用這種果汁按摩頭皮可以改善毛囊的血液循環，從內部加強它們。以下是如何準備:
需要準備
生土豆1個。
水。
製備方法
馬鈴薯去皮，切成方塊。
把它們放到攪拌機裏。
加入少許水，攪拌至榨汁。
把液體過濾到一個高腳玻璃杯裏。
立即食用。
最佳食用時間
在兩餐之間食用，有助於消化和改善頭髮健康。
建議飲用頻率
每天一杯。
