蓖麻油是從蓖麻屬植物的種子中提取的一種無味油。它有一種淡而乾淨的氣味(有時甚至是辛辣的)。它幾乎沒有味道，但有些人覺得味道很不舒服。它是蓖麻油酸的優良來源。在這篇文章中，我們將瞭解蓖麻油的健康益處。
(1)用於引產
蓖麻油也因其誘導勞動的特性而聞名。這是因為它的瀉藥性質引起腸道痙攣，刺激腸道和迷走神經。這會導致子宮的刺激和收縮，從而有助於分娩。
研究發現，蓖麻油是一種安全的非藥物引產方法，服用蓖麻油的婦女更有可能在24小時內分娩。
此油對已生育一個以上孩子的婦女也有有效的引產作用。
然而，一些研究表明，使用蓖麻油不會引起引產，也沒有對嬰兒或母親造成傷害的報道。
使用蓖麻油引產應該在諮詢醫生後才考慮，因為每次懷孕都是不同的，可能有也可能沒有它的複雜性。
這是一個健康的醫療決定，是為了母親和嬰兒的安全，通常建議在懷孕41周至41周至6天之間進行。
(2)有助於治療便秘
攝取蓖麻油是非常有益的提供緩解便秘，因為它的瀉藥特性。蓖麻油刺激腸道運動，幫助大便順利通過我們的身體。
研究發現，使用蓖麻油包可以迅速緩解便秘症狀，因為它減少了排便時的緊張感，並在排便後給予完全排泄的感覺。
雖然蓖麻油對便秘有效，但建議在使用前諮詢醫生。此外，也應少量使用，因為過度使用可能會損害腸道肌肉的功能。
典型劑量的蓖麻油包是15毫升或大約3茶匙。一旦服用，可在2至3小時內排便，緩解便秘。
另一個值得關注的問題是，使用蓖麻油治療便秘也可能導致噁心或嘔吐。這是蓖麻油常見的副作用，但如果你經歷太多，那麼停止使用並諮詢醫生。
(3)有助於控制生育
由於蓖麻籽油中含有蓖麻毒素(一種蛋白質)，它也可以用於避孕。它是一種有毒的化合物，當使用非常小的劑量時，它可以作為殺菌物質。由於它的殺精特性，它也被添加到殺精凝膠和乳液中，作為一種有效的避孕方法。
(4)有助於治療關節炎
蓖麻油對緩解由炎症引起的疼痛和炎症非常有益，如關節炎、風濕病、類風濕和痛風等。
蓖麻油的這種好處是由於蓖麻油酸的存在，而蓖麻油酸以其消炎和止痛的特性而聞名。
根據一項對骨性關節炎患者進行的研究，觀察到服用蓖麻油膠囊的個體，每天3次，4周，骨性關節炎症狀有更好的改善。
其他脂肪酸，如亞油酸和油酸在緩解關節炎和類風濕關節炎引起的疼痛和炎症方面也起着重要作用。它還能緩解關節疼痛和膝蓋疼痛等症狀。
它的致痘等級為1，適合大多數皮膚類型，在按摩時很容易穿透皮膚毛孔，迅速緩解關節炎疼痛。
它對肌肉痠痛也很有效。
(5)對護理婦女有好處
蓖麻油對哺乳婦女非常有益，因為它能刺激乳汁的分泌。
蓖麻油中所含的脂肪酸不僅能提高乳流量，還能增加乳量。
雖然蓖麻油對哺乳期的母親是有益的，但建議食用低劑量的蓖麻油，並且只有在諮詢了醫生，以確保它不會對嬰兒造成任何不良影響之後。
(6)有助於治療足底筋膜炎
蓖麻油的另一個優點是它能幫助治療足底筋膜炎。
足底筋膜炎是導致腳後跟疼痛的主要原因，它涉及到貫穿腳底並連接腳後跟骨骼和腳趾的厚組織帶的炎症。
蓖麻油的好處還在於它的消炎特性。
研究還發現，蓖麻油也可以快速緩解與足底筋膜炎密切相關的足底跟刺痛。
(7)對眼睛有好處
蓖麻油對我們的眼睛也有好處，眼睛是讓我們享受這個世界的感覺器官。
蓖麻油的這種優勢主要是因為它的抗炎特性，因為它有助於改善白內障的早期症狀，緩解乾眼症狀，也最大限度地減少各種眼睛感染的風險。
蓖麻油對去除黑眼圈也很有效。
(8)增強免疫力
我們的身體有一個複雜的防禦機制，稱為“免疫系統”，它保護我們免受細菌、病毒、真菌和寄生蟲等致病微生物的傷害，並將各種微生物感染和其他健康問題的風險降至最低。即使我們生病或遭受任何傷害，我們的免疫系統也會發揮作用，盡其所能讓我們恢復健康。
為了保持健康，我們的免疫系統需要更強，而蓖麻油可能有助於保持健康。
蓖麻油的這種優勢是因為它能夠改善淋巴功能，血液流動和改善胸腺的健康。
蓖麻油中的抗氧化劑與自由基在體內,穩定他們,阻止他們導致氧化損傷我們的細胞包括白細胞被稱為系統的骨幹,和工作作為我們的免疫系統的第一道防線。
通過保護我們的白細胞免受氧化損傷，抗氧化劑可以增強我們的免疫系統，當我們的免疫系統更強時，我們就不太可能咳嗽、感冒、發燒和流感等。
蓖麻油還能促進白細胞的生成，這是增強我們免疫系統的一個額外優勢。
蓖麻油中的蓖麻油酸對提高人體免疫力也有重要作用。
(9)治療痔瘡
根據一項研究，蓖麻籽可以用於治療痔瘡。痔瘡是一種因直腸和肛門底部靜脈腫脹而引起不適和出血的疾病。
蓖麻籽的好處還在於它的消炎特性。
至於考慮使用蓖麻油治療痔瘡，這方面的資料不多，研究僅限於蓖麻籽。
因此，在採取任何步驟之前，最好諮詢醫生。
(10)可以提高性慾
蓖麻油的另一個好處是它可以幫助提高我們的性慾。蓖麻油的這一優點是因為它能夠增加人體對脂肪分子的吸收。這有助於調節荷爾蒙平衡，提高性慾或性慾。它還提供其他相關的好處，如減少PMS症狀，控制焦慮，保持情緒波動在控制之下。
(11)緩解肌瘤症狀
蓖麻油也有助於緩解子宮肌瘤的各種症狀，這是一種良性和非癌變的腫瘤。
便秘是引起肌瘤的主要原因，而蓖麻油因其瀉藥特性而被認為可以緩解便秘。這有助於減輕肌瘤。
目前，只有軼事表明這種説法，沒有科學研究支持這一説法。
(12)有助於治療痤瘡和疤痕
痤瘡是一種常見的皮膚問題，影響着全世界數百萬人。導致痤瘡的原因有很多，但最主要的原因是由於毒素、污染物、雜質、過量油脂和其他不想要的物質的積累，堵塞了我們的皮膚毛孔。
蓖麻油是非常有效的治療痤瘡，因為它奇妙的皮膚清潔特性。蓖麻油是一種很好的皮膚清潔劑，可以幫助我們的皮膚毛孔排出毒素、污染物和其他雜質。
蓖麻油的抗炎特性也有助於治療痤瘡。
使用蓖麻油治療痤瘡，用温水濕潤乾淨的毛巾，並加入幾滴蓖麻油。睡覺前，用毛巾在臉上做圓周運動。讓油風乾整晚，然後在早上洗掉你的臉。
這並不適合油性皮膚的人，即使你不是油性皮膚，建議在使用蓖麻油之前做一個貼片測試，以確保你的皮膚不會對蓖麻油過敏。
不只是痤瘡，蓖麻油也有助於治療疤痕，因為它具有消炎的特性。蓖麻油的抗炎特性可以舒緩皮膚刺激，緩解皮膚炎症。
適量的蓖麻油也可以幫助淡化妊娠紋。
蓖麻油也有助於保護我們的皮膚細胞免受太陽的有害射線。它的SPF值為6，因此也被添加到防曬霜中。
蓖麻油是一種天然的抗菌和止痛劑，對傷口的快速癒合、促進血液循環、清除受損皮膚細胞、促進新細胞的生長非常有益。
它也可以幫助治療癤子和燒傷。
但正如之前建議的，先做一個補丁測試。
(13)遠離各種過早衰老的跡象
蓖麻油不僅對健康有益，對我們的皮膚也同樣有益。由於其抗氧化特性，它對保持各種早衰跡象非常有效。蓖麻油中的抗氧化劑能保護我們的皮膚細胞免受自由基的氧化損傷，從而幫助保持各種過早衰老的跡象，如細紋、皺紋、老年斑、黑斑和皮膚瑕疵等。
少量的蓖麻油也可以塗抹在敏感部位，如眼睛下面，嘴巴周圍，以及其他皮膚區域，如下巴，頸部，前額。為此，清洗你想要塗抹蓖麻油的區域，然後用一滴蓖麻油輕輕按摩該區域。晾乾20-30分鐘，然後用清水洗淨。
雖然蓖麻油適用於大多數皮膚類型，但建議在使用前先做一個貼片測試，以確保你的皮膚不會對蓖麻油過敏。
蓖麻油過敏可能會引起皮膚瘙癢、皮膚髮紅、皮膚周圍腫脹和皮疹等問題。
(14)牛皮癬、濕疹的治療
蓖麻油還有助於治療牛皮癬和濕疹，這兩種常見的皮膚問題影響着世界各地數百萬人，並引起疼痛、炎症和不適。
蓖麻油的這種優勢是由於它含有抗炎化合物，如蓖麻油酸。
因為它的消炎特性，它可以提供快速緩解疼痛和炎症與牛皮癬和濕疹。
要使用蓖麻油治療牛皮癬和濕疹，請將蓖麻油輕輕塗抹在患處，讓我們的皮膚毛孔吸收整個晚上。這將滋潤我們的皮膚，並提供快速緩解疼痛和炎症。
研究發現，蓖麻油可以對抗念珠菌(一種真菌感染)，也可以有效地消除受污染的人類牙根中的白色念珠菌。
蓖麻油的另一個顯著優點是它能幫助治療黃褐斑。
黃褐斑是一種導致人臉上出現褐色斑塊的疾病。
在一項涉及嚴重黃褐斑病例的研究中，發現苯酚-蓖麻油皮能有效地減少色素沉着。
由於蓖麻油中含有十一烯酸，它也可能有助於治療癬。
(15)生殖器疣的治療
蓖麻油的抗菌特性使它非常有效地幫助治療生殖器疣。
為此，只需每天在疣上滴幾滴蓖麻油，它就會很快脱落。
只有當你對用蓖麻油治療疣感到舒服並且沒有任何蓖麻油過敏時，才應該這樣做。如果您對此不確定或有疑問，請在使用前諮詢您的醫生。
(16)促進頭髮生長
蓖麻油不僅對我們的皮膚有很多好處，而且對我們的頭髮和頭皮也有好處。
眾所周知，經常在頭皮上塗抹蓖麻油可以促進許多人的頭髮生長。
使用蓖麻油促進頭髮生長，你所要做的就是用蓖麻油輕輕按摩按摩，讓它乾燥2小時，然後用洗髮水洗掉。
蓖麻油是抗菌和抗炎的，這些特性可能對我們的頭髮和頭皮有極大的幫助。
由於其抗炎特性，蓖麻油可能有助於治療頭皮屑和脂溢性皮炎，這是一種導致頭皮上出現鱗片的炎症狀況。
蓖麻油還有助於有效地排出體內的毒素和其他雜質，當我們體內的毒素較少時，它們就不會在皮膚毛孔中堆積，這將使頭皮粉刺的風險降至最低。
由於其豐富的營養成分，蓖麻油也可以用於治療分叉。這種油滋養我們的毛囊和頭皮，加強我們的毛囊，從而最大限度地減少頭髮脱落和分叉的風險。
