當你的頭髮摸起來感覺乾燥時，它也可能很脆並且難以定型。但是，乾燥的頭髮並不意味着你有更大的健康問題，或者你的頭髮有任何問題。
陽光暴曬，熱定型，濕度，吸煙等都會導致頭髮受損和乾燥。
好消息是，如果你想減少頭髮的乾燥，你可以做一些事情。
1、修剪一下
如果你的頭髮太乾，可能需要修剪一下。即使你的頭髮不是很長，分叉也會使頭髮難以定型，並使頭髮感覺乾燥或粗糙。修剪掉不健康的頭髮，減輕頭髮的生長。
2、服用維生素
你可能需要某些維生素來滋養你的身體，某些維生素會直接影響你的頭髮和指甲的健康。例如維生素A，維生素C，生物素(有時稱為維生素H)和礦物質鐵都會使頭髮看起來更健康。
因為產前維生素含有上述所有維生素，它也很受歡迎，然而，最近的研究並不支持生物素對頭髮產生重大影響的觀點。您也可以研究一下海洋蛋白質補充劑，它們可以幫助頭髮更健康。
海洋蛋白質可以防止頭髮稀疏，使頭髮看起來更有光澤。為了在不服用補充劑的情況下獲得類似結果，可以增加飲食中海洋蛋白質的含量。這包括：
三文魚
生蠔
鯖魚
金槍魚
沙丁魚
這些都富含多肽和ω-3脂肪酸，可以使你的頭髮更亮。
您也可以考慮多吃抗氧化劑來對抗氧化應激。一些富含抗氧化劑的食物包括：
芸豆
藍莓
西蘭花
番茄
現在飲食強調健康的脂肪，就像在菜籽油中發現的那樣，可以改善頭髮的健康狀況。
4、避免每天洗頭發
洗髮水可以清除頭髮上的污垢和汗水，但也可以去除頭髮上的皮脂。皮脂是一種天然油，可以讓你的頭髮更容易維持，如果皮脂過多會導致頭髮油膩。
但是你可能不需要每天都去除皮脂 - 你很可能每隔一天洗一次頭髮。如果你不能間隔一天去洗頭髮的話，至少要使用專門用於幹發的洗髮水，或者嘗試嬰兒洗髮水。兩者均温和清潔，不會完全脱去天然油脂。
5、包裹頭髮而不是風乾
如果你的頭髮很脆並且在洗完後很難定型，那麼在乾燥過程中它可能會失去過多的水分。洗完後用布或毛巾包裹頭髮，而不是讓它風乾。
你睡覺時可以用絲綢枕套來保持頭髮的水分不會被枕頭吸收。
6、減少熱量造型
多年來，熱造型可以捲曲、拉直或增加頭髮的體積，這可能是您日常生活的一部分。這也可能是你的頭髮乾燥的原因。
在吹乾之前和之後對毛乾的研究顯示，對參與者的頭髮有顯着損害。如果您要吹乾頭髮，請將吹風機與頭髮保持至少6英寸的距離，以獲得最佳效果。
7、嘗試冷水洗頭
在淋浴時用來沖洗身體的熱水也可能燙傷頭髮。冷水淋浴有一些健康益處，使頭髮生長更快可能是其中之一。在沐浴後洗頭和梳理頭髮後，在較涼爽的水温下衝洗頭髮一兩分鐘，使頭髮恢復活力，煥發頭皮。
8、使用精油
摩洛哥堅果油已成為乾性頭髮的流行家庭療法。我們不太瞭解這種補救措施是如何或最終確實有效，但它很容易嘗試。在髮梢使用幾滴摩洛哥堅果油可以使其更加完美和柔軟。其他精油，如薄荷油和薰衣草油，可以幫助阻止脱髮和防止破損。
混合堅果油，薄荷油，薰衣草油和載體油如椰子油一起可以讓你的頭髮隨着時間的推移減少頭髮乾燥。
9、戴帽子
紫外線會損傷你的發乾，就像它們會損傷你的皮膚一樣。如果你有乾燥的頭髮，限制你的頭髮暴露在這些光線下。在日常活動中戴帽子，避免長時間暴露在陽光下。如果你的頭髮已經暴露在紫外線下，純蘆薈凝膠可能有助於修復損傷。
10.嘗試椰子油
椰子油是一種天然潤膚劑。這意味着如果它們被熱量或太陽損壞，它會填補你髮絲的空隙。2005年的一項研究表明，椰子油特別擅長滲透頭髮纖維。
椰子油可以改善頭髮的整體外觀。您可以每週一次對頭髮進行温熱椰子油的深層護理。
從乾燥的頭髮和椰子油開始，這是室温。
在塗抹之前，在手掌之間擦一些椰子油，重點放在頭部，頭頂和頭髮根部。
將椰子油在頭髮上約20分鐘。
徹底沖洗。
