楊桃可能是地球上最有趣的異形食物之一。楊桃來自菲律賓，現在遍佈世界各地。這種水果具有許多有益和營養的特性，如下所示。
1、高營養價值
楊桃含有一些人體必需的重要礦物質和維生素，以使其正常運作。它提供所需維生素C每日攝入量的75%，並含有適量的鉀。它還提供了4克纖維，這是健康消化系統所需的。楊桃還含有少量的β-胡蘿蔔素，維生素E，煙酸以及微量的鎂，硒，鋅，銅和鈣。令人驚訝的是，它僅以41卡路里的熱量提供所有這些礦物質和維生素。這意味着對體重敏感的人可以食用這種水果而不必擔心體重增加。
2、提供抗氧化劑
楊桃具有大量的抗氧化劑，已被證明對人體非常重要。它包含多酚抗氧化劑，具有抗癌和降低心血管疾病機率的功效。目前也考慮使用這些抗氧化劑來減緩老化過程並減少皺紋的產生。
3、抗菌性能
由於其有益的抗菌作用，建議所有年齡的人食用楊桃。這種特殊水果的提取物在處理大腸桿菌，沙門氏菌和葡萄球菌方面顯示出極大的功效。建議有消化問題的人食用楊桃，以減輕疼痛。
4、對頭髮好處
楊桃既酸甜又可口，在各種各樣的美食中都很受歡迎，但也可以單獨食用。 楊桃富含維生素和氨基酸，對頭髮和皮膚有益，但大多數人不會大量食用該水果，因為它對整體健康沒有任何直接的重大影響。
通常，這種令人驚奇的風味和形狀奇特的熱帶水果肯定值得關注，既營養又有趣，還具有許多其他好處。
