綠茶是一種非常受歡迎的飲料，它的許多健康益處是眾所周知的。它作為一種有效的藥物在亞洲已經使用了很長一段時間。以下是經常喝綠茶的其他好處。
EGCG，即表沒食子兒茶素沒食子酸酯，是綠茶茶多酚的主要組成成分，是從茶葉中分離得到的兒茶素類單體，具有抗菌、抗病毒、抗氧化、抗動脈硬化、抗血栓形成、抗血管增生、抗炎以及抗腫瘤作用。
1、提高心血管健康
動脈阻塞或動脈粥樣硬化是當今世界最常見的問題之一。這是久坐不動的生活方式和不良飲食習慣的結果，有些人有髮展動脈粥樣硬化的遺傳傾向。研究表明，EGCG可以降低動脈粥樣硬化的風險，因為它具有強大的抗炎特性，可以減少動脈炎症。
它還能降低血壓，因為它能減輕心臟通過炎症較輕的動脈泵血的功能。此外，EGCG還能降低有害膽固醇，同時促進有益膽固醇的形成。
2、有助於減肥
如果你想減掉幾磅，這實際上是你可以使用的最簡單的方法之一。EGCG可以幫助你減肥，因為它促進更高的卡路里燃燒，更高的新陳代謝，以及減少脂肪儲存。
3、癌症
EGCG是一種天然的強抗氧化劑。抗氧化劑能中和脂肪消化後產生的有害自由基，也能中和吸入化學物質和汽車尾氣等污染物時產生的自由基。自由基改變和破壞體內細胞內的DNA。EGCG可以預防癌症，因為癌症通常是由DNA異常引起的。
4、關節炎
研究表明，EGCG對關節炎患者非常有益，因為它具有很強的抗炎特性。它還可以保護關節炎關節中的軟骨損傷。此外，EGCG還可以通過喝茶或服用補充劑緩解關節炎患者的疼痛。
5、防止脱髮
EGCG可以通過抑制誘導脱髮的激素的活性來防止脱髮，並通過刺激毛囊來促進頭髮再生，此外，它還能增強髮根和激活毛囊。
然而，綠茶也含有相當多的咖啡因，這對糖尿病或高血壓患者是危險的。
