我們都喜歡擁有不同質地的健康頭髮。不幸的是，我們也花了很多錢來維護它們。大多數人沒有意識到的是，頭髮的質量在很大程度上取決於我們消費的東西。我們的飲食越健康，我們的頭髮就越健康。説到健康習慣，多年來，綠茶一直秘密地保持着它的飲用者頭髮的光澤。綠茶含有足夠的抗氧化劑，不僅對我們的頭髮有益，而且對我們的整個身體也有好處。
下面就來看看綠茶對頭髮有多好：
1、富含抗氧化劑和必需化合物
綠茶富含抗氧化劑，如兒茶素和多酚。這些抗氧化劑不僅有助於建立一個更好的免疫系統，而且對頭髮健康也有好處。綠茶中的兒茶素有助於抑制二氫睾酮或雙氫睾酮。二氫睾酮是一種導致頭髮稀疏和頭髮從根部脱落的激素。它阻斷5α-還原酶，一種將睾酮轉化為二氫睾酮的酶。因此，它阻止了毛囊的收縮，加強了髮根。綠茶中的兒茶素沒食子酸酯或EGCG多酚在細胞水平上促進頭髮生長。它強化了根，激活了毛囊。這樣可以促進頭髮重新生長。綠茶還含有類胡蘿蔔素、鋅、鉻、抗壞血酸、硒和錳等天然化合物。除了鉻和錳，所有其他化合物都有助於防止脱髮和刺激頭髮重新生長。
2、對抗壓力和抑鬱
應力是引起毛髮結構畸形和脱落的主要原因。過度的壓力會改變頭髮的質地。頭髮可能會形成分叉。它也可能開始看起來不必要的乾燥或死氣沉沉。壓力會增加我們體內腎上腺素的分泌，而腎上腺素又會促進睾丸素的過度增長。睾丸激素是一種對頭髮生長有巨大影響的男性激素，經常導致脱髮或頭髮稀疏。抑鬱和脱髮是有聯繫的，並且會影響我們的頭髮質量，使它們乾裂。綠茶富含L-茶氨酸，對喝綠茶的人有鎮靜作用。茶氨酸會刺激腦電波的產生，這種腦電波會改變大腦中神經遞質的水平，比如血清素和多巴胺。這些激素也被稱為“快樂荷爾蒙”，可以影響一個人的情緒，作為焦慮和壓力的補充劑。這種飲料不僅能舒緩飲酒者的情緒，還能幫助他們睡個好覺。
3、調節流向頭皮的血液
我們的血管里布滿了斑塊。血小板是血液中膽固醇、鈣、脂肪和其他物質的結合。隨着時間的推移，斑塊會變硬，使我們的動脈變窄，從而導致血液流動不順暢。綠茶可以分解血管中的菌斑，從而促進包括頭皮在內的身體各器官的血液流動。高水平的抗氧化劑可以過濾掉血液中的自由基，降低血液的毒性。正因為如此，我們的頭髮更少受損和乾燥。對頭皮血液的良好調節為頭髮的生長提供了豐富的基礎。頭髮更健康更濃密。
4、抗炎作用
頭皮乾燥和頭皮屑會引起炎症。頭皮屑還會導致頭髮破裂，併成為阻礙新毛囊正常生長的障礙。另外，發癢的頭皮也不是什麼好東西。綠茶不僅能從內到外緩解頭皮乾燥。我們的頭髮容易感染另一種危險，即寄生蟲。寄生蟲不易診斷，而且容易使頭髮根部變弱。一杯温水綠茶可以消滅細菌和真菌寄生蟲。經常使用可以讓頭髮從內部變得更有光澤、更強壯。
5、富含維生素B和C
髮梢分叉是一個反覆出現的問題。它們使我們的頭髮乾枯、稀疏、模糊。它們通常是由於化學物質的不當使用以及我們糟糕的飲食習慣造成的。由於維生素B攝入不足，頭髮末端會分叉。綠茶是維生素B(酸)的極佳來源。它可以增加頭髮的保濕能力，從而幫助消除分叉和頭髮的脆性。維生素C可以對抗暗沉，使頭髮更柔軟。
綠茶對頭髮的好處有很多。這就是為什麼綠茶有助於消除頭髮的暗沉和損傷，同時促進頭髮再生。綠茶對頭髮是一個很好的解決方案，它不僅適合我們的身體，也也我們省錢。
