保持頭髮乾淨是很重要的，因為乾淨的頭髮對你的健康和你的外表更好。清潔頭髮從健康的頭皮開始。注意你使用的洗髮水和護髮素的類型，這取決於你的頭髮是乾性的還是油性的。你應該限制暴露在陽光下的時間，並在陽光下長時間戴帽子。最後，如果你有頭皮屑，用好的去屑洗髮水來控制它。
你不必每天洗頭。事實上，每天洗頭會使你的頭髮和頭皮變幹。你的頭皮會分泌天然油脂來保持頭髮和皮膚的健康。過多的洗滌會使油流失。每週至少洗頭三次，甚至每隔一天洗頭對你的健康更有好處。
在游泳等運動後或頭髮變得髒、油和糾結時洗頭。根據你的頭髮類型使用好的洗髮水。你當地的理髮師甚至藥劑師可以幫助你選擇正確的產品。梳頭發前，試着把所有的纏結和糾結都清除掉。慢慢地濕潤你的頭皮並加入洗髮水。用指關節或指尖按摩頭皮。
將洗髮水塗抹在頭頂，將其按摩成豐富的泡沫。然後按摩到髮梢。徹底沖洗頭髮，避免洗髮水殘留在頭髮上。從頭髮中擠出多餘的水分，用毛巾輕輕吸乾或摩擦頭部。洗後不要用毛巾使勁擦，因為頭髮很容易斷裂。
想要頭髮特別乾淨，可以在你最喜歡的洗髮水中加入一茶匙小蘇打。你可以在淋浴時或在水池邊把這兩種飲料混合在一起。像往常一樣洗頭，然後沖洗乾淨。小蘇打可以去除洗髮水、護髮素、噴霧和摩絲在頭髮上的堆積。
梳頭時，使用柔軟或天然的鬃毛刷。每天至少向下梳兩次頭髮。如果可能的話，洗頭後讓頭髮自然乾燥，因為高温會損害頭髮。使用好的護髮素，避免含有酒精的護髮產品，因為它們會使頭髮變幹。洗頭後使用，並按摩頭皮，確保長頭髮。在沖洗之前，讓它至少保持一到兩分鐘。它有助於保持頭髮光澤和清潔。
