有很多方法，以防止你的頭髮進一步脱落，但你使用它們後可能會遇到一些嚴重的副作用，那麼，停止脱髮最好的方法是什麼?
下面是一些你應該知道的事情：
多喝水
脱水會引起許多問題。便秘，濕疹，頭皮屑濃，皮膚皺，口臭，頭皮屑濃，脱髮。記住，你的身體是98%的水。
吃富含生物素的食物
生物素是人體所需的一種B族維生素，它能形成脂肪酸和葡萄糖，這是生產能量和預防各種疾病，包括脱髮。它還有助於碳水化合物、脂肪和蛋白質的代謝。好消息是，你真的不需要去購買補充劑你的每日劑量的生物素可以在食物中找到。良好的飲食來源包括加入啤酒酵母、蛋黃、豆類、蘑菇、沙丁油魚、鮭魚、胡蘿蔔卜。
