腎上腺
腎上腺對整個身體都很重要。事實上，腎上腺對於健康的腎功能和激素的產生是重要的，特別是應激激素和性激素(雌激素和睾丸激素)。
腎上腺釋放出幾種激素，如類固醇和腎上腺素。這些激素可提高代謝率，增強免疫力，調節血壓。他們還幫助身體釋放壓力，所以腎上腺如果有問題會導致許多健康問題。
腎上腺疲勞
腎上腺的疲勞會導致一些激素的水平降低，這些激素可能會影響身體的每一部分。腎上腺的疲勞可導致腎上腺功能不全。
腎上腺疲勞的一些跡象包括：
以下天然自制食譜與巴西核桃將幫助您支持腎上腺的功能，這裏是如何準備的：
配料：
2/3杯巴西核桃
2/3杯乾香菜葉
4湯匙純天然蜂蜜
5湯匙有機椰子油
2湯匙姜根
1/3杯葡萄乾
説明：
你應該將幹香菜和巴西核桃混合放入攪拌機，然後加入蜂蜜，椰子油。葡萄乾和姜。混合，直到你得到均勻的混合物。
在早餐和空腹之前吃兩湯匙，這是一種天然腎上腺，對腎臟大有好處。
每星期內服2或3次。通過這樣做，這會提升你的腎上腺，你會立即看到並感覺到身體的變化。
你的睡眠質量會改善，你的頭髮會看起來很健康，脱髮會慢慢減少，你的指甲不會惡化。
讓您的腎上腺保持健康的其他提示：
避免咖啡因
減少或消除酒精
禁食糖果
停止使用微波爐
避免氫化油(油菜籽，玉米和大豆油)
多喝水
