大多數人所説的皮膚上的油實際上是皮脂，一種來自皮脂腺的天然油脂，可以幫助你的頭髮和皮膚保持適當的水分。這些腺體位於髮根下面，遍佈全身，包括頭皮。許多因素可以導致皮膚和頭髮從過度活躍的皮脂腺積累過多的油。雖然有些因素是你無法控制的，但是有一些方法可以減少多餘的油來清潔頭髮和皮膚。
過於活躍的油腺體
皮脂分泌過多可能表現為油性頭髮或有油光的臉，可能是由包括遺傳因素在內的無數因素造成的。油性髮質在直髮中更為普遍。如果你的頭髮是波浪狀或捲曲狀的，那麼油脂不會像其他髮型一樣迅速地分佈。用梳子梳理油性的頭皮要小心，因為經常這樣做會增加整個頭髮的油脂含量。每天清潔對油性頭髮和皮膚都很重要。
荷爾蒙的變化和過量的油脂生產
荷爾蒙的變化是出現多餘油脂的常見原因。皮脂的產生在一定程度上受雄性激素的控制，雄性激素可能在青春期激增。這些激素也會在懷孕和月經週期中增加，作為某些避孕藥的副作用。壓力是男女荷爾蒙平衡和生成油脂的一個因素。
氣候
你居住的地方也是導致油性頭髮和皮膚的另一個因素。高濕度會導致頭皮油膩，皮膚油亮。如果你有油性皮膚的傾向，並且生活在一個全年都有高濕度的地區，這就特別成問題了。在其他地區，皮膚更油的人可能只在温暖的月份才會出現這種情況。
過度清洗
過量的油脂會導致誤解，認為你需要一天洗好幾次頭髮和臉。這樣做實際上會增加皮脂腺的活性，從而產生更多的油脂。每天洗一次頭髮就足以防止多餘的頭皮油脂。早晚用温和的清潔劑洗臉。
你能做什麼
如果你使用了錯誤類型的產品，洗頭發和皮膚對你沒有好處。油性的洗髮水和清潔劑只會加劇問題，因此選擇適合您皮膚和頭髮的水性產品。如果頭皮上的頭屑伴隨着你的油性頭髮，考慮每週兩次嘗試去頭屑洗髮水來平衡。吃健康均衡的飲食，多喝水，控制壓力也有助於調節油脂產生。
