從鱷梨到摩洛哥堅果，從堅果、種子和水果中提取的油可以讓你的頭髮更健康。無論你是在應對頭髮乾燥、暗沉或受損，天然的髮油都能幫助你增強頭髮的質地。
油脂也為你的頭皮提供急需的水分，這可能有助於消除頭皮屑。下面我們就來看看9種可以幫助滋養頭髮的天然油脂。
1、椰子油
椰子油是最受歡迎的天然護髮產品之一，富含月桂酸(一種飽和脂肪)。科學家稱，椰子油中發現的月桂酸有一種罕見的能力，可以滲透到發乾內部，進而修復受損的頭髮。
此外，該研究還確定，用椰子油治療可能有助於減少頭髮中的蛋白質流失。(頭髮的主要成分蛋白質可能會因染色和高光等化學過程而受損。)
椰子油被吹捧為適用於所有髮質的保濕護髮劑，廣受歡迎。
2、橄欖油
和椰子油一樣，橄欖油能滲透到頭髮纖維中，這是很少有其他油能做到的。事實上，橄欖油中豐富的單不飽和脂肪可能對其深層滲透和強健頭髮的特性起着關鍵作用。
由於橄欖油非常保濕，它可以幫助你的頭髮在冬季免受天氣引起的乾燥。在頭髮上滴幾滴橄欖油也可以幫助保持捲髮光滑。
3、摩洛哥堅果油
摩洛哥堅果油來自一種原產於摩洛哥的樹的果仁。近年來，這種油已經成為許多類型的頭髮，包括捲曲、粗糙和易碎的頭髮的寵兒。因其調理效果而備受讚譽，摩洛哥堅果油富含必需脂肪酸，據説能讓頭髮更容易打理。
4、荷荷巴油
荷荷巴植物的種子富含液體蠟和必需脂肪酸，具有保濕特性。長期用於洗髮水和護髮素，霍霍巴油可以幫助軟化和恢復頭髮的光澤。此外，它可以幫助治療乾燥的頭皮和幫助控制頭皮屑。
5、鱷梨油
像堅果和種子一樣，牛油果也是維生素E的主要來源(維生素E是一種抗氧化劑，當以補充劑的形式攝入時，可以防止脱髮)。雖然目前還不清楚在頭皮上塗抹富含維生素e的油是否能促進頭髮生長，但鱷梨油經常被用來防止頭髮斷裂和修復受損的頭髮。
為了改善頭髮的水分，許多牛油果愛好者會將牛油果油與蜂蜜和蛋清混合，製造出舒緩的髮膜。
6、甜杏仁油
甜杏仁油是較輕的堅果油之一，人們認為甜杏仁油可以在不讓頭髮下垂的情況下治療頭髮暗沉和乾燥。許多人也認為甜杏仁油是乾燥頭皮和頭皮屑的天然解決方案。
7、葡萄籽油
另一個更輕的選擇，葡萄籽油是頭髮細嫩的人的明智選擇。這種富含抗氧化劑的油可以緩解捲髮，還可以幫助治療分叉。為了防止油脂堆積，頭髮特別細的人在使用葡萄籽油(或任何類型的油)時應該避免髮根。
8、澳大利亞堅果油
澳洲堅果是一種異常豐富的油，是一種流行的治療乾燥但自然濃密的頭髮。它還可以用來消除捲曲和修復熱損傷的頭髮。
9、猴麪包樹油
雖然它是一種不太為人所知的油，但猴麪包樹油是捲髮者的最愛。這種油來自猴麪包樹(一種非洲本土植物)的果實，據説能增強頭髮的彈性，增加柔韌性，增加不油膩的光澤。
10、如何使用髮油
有很多不同的方法可以把油加入到你的頭髮護理中，包括:
在洗髮水或護髮素中加幾滴油
在吹乾/造型之前，在濕發的髮梢上滴幾滴油
稍微加熱1到2湯匙的油，把油按摩在乾燥的頭髮上，然後讓油靜置半小時，然後用冷水洗髮或沖洗
一般來説，留髮護理更適合那些頭髮濃密或特別乾燥/受損的人，而洗髮前護理可能對頭髮細密的人更有幫助。為了找到適合自己的技術，可以嘗試幾種不同的方法，看看你的頭髮會有什麼反應。
值得注意的是，某些堅果油可能會引發過敏反應，特別是對堅果過敏的人。
